ПРИЧИНА ЕСТЬ ВСЕГДА!
Если вы думаете, что что-то не работает беспричинно, вы глубоко ошибаетесь…Подключаем нашу дорогую голову и начинаем анализировать ?
Итак, какие причины у того, что
«Пью железо, а воз и ныне там?» ?♀️
1️⃣ Проблема с ЖКТ
Об этом вам расскажет такая симптоматика, как:
▪️ газообразование
▪️ изжога
▪️ сниженный иммунитет
▪️ низкий белок
2️⃣ Вам не подходит форма железа. А их много!
3️⃣ Вы неправильно пьете сам препарат и не подходите системно к этому вопросу. Такая же частая ошибка, как и думать, что все пройдёт само ?
4️⃣ Принимаете вместе с железом добавки, которые мешают усвоению железа. Опять же про системный подход с головой и пониманием всех процессов!
5️⃣ Вам не подходит дозировка.
Конечно, в этой теме есть еще много нюансов, НО, если разобраться хотя бы с этим, уже будет хорошо ??
А как у вас железом?
1 - не понимаю как его пить ?♀️
2 - пью и надеюсь, что правильно ?
3 - я с вами в команде и пью все грамотно ??
Не буду комментировать,желаю всем есть эклер и не боятся,ну и не давиться?
#инсулинорезистентность #диабет2тип
#гипотиреоз#миомаматки #полипы#железодефицит
В своем блоге я делюсь информацией, которая поможет вам не только эффективно избавиться от лишних килограммов, но и сделать это с пользой для здоровья!
- Какие есть причины у лишнего веса?
- Почему диеты не работают?
- Почему у вас не получается худеть?
- Как хронические заболевания влияют на ваше пищевое поведение?
Ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с похудением, вы найдете в моих постах.
Подписывайтесь,кому тема здоровой стройности близка и ответы на многие свои вопросы вы уже сможете найти в постах!❤️
- отечность
- усталось
- девочка-нехочуханедотрога
- зависть волосам и ногтям, ибо свои просто «плакать»
Сразу «по больному», но себя точно узнают те, кто подходит однобоко и бессистемно в понимании своей ситуации с щитовидкой…
Наша щитовидка охотится в организме за белком, йодом, так как процесс создания величайших тиреодиных гормов строится не из сникерса и твикса, а из молекулы йода и молекулы тирозина.
Здесь как бы все понятно и очевидно, НО…тот, кто не блюдет анемию в своем организме, отправляет свою щитовидочку в жесткий нокаут ❌
Щитовидка вырабатывает 2 основных гормона: Т4 и Т3.
Эутироксом мы поднимаем себе запасы Т4, но на деле нашим клеткам важен активный гормон Т3!Поэтому важно не только поднимать с колен Т4,но и создать условия для синтеза из него активного Т3.
Активный Т3,знаете, это вот тот наш друг, который делает так, что мы с вами были вечно молоды, стройны и чертовски сексуальны! ?
Так вот, есть у нас с вами еще задачка, практически, как 2x2=4.
Гипофункция ЩЖ провоцирует развитие анемиии, а анемия запускает процесс гипофункции.
Есть 2 вещи о которых мы должны заботимся всегда:
1️⃣ Не доводить себя до анемии и вовремя мониторить нужные показатели и симптомы, потому что эта история вполне себе обычная, ведь в поликлиниках смотрят только гемоглобин, и если он в референсах — у вас все «в порядке».
2️⃣ Не «Лечить» гипотиреоз только таблеточками тироксина и при этом понимать, что с тобой по факту. Запустить свои дефицитные состояния и привести себя к гипофункуции, если ее нет-это обидно.
Почему так важно железо для нашей королевы??
Низкий уровень железа блокирует фермент дейодиназа, который участвует в превращении прогормона Т4 в активный гормон Т3.
▪️ Тиреопероксидаза тоже плачет в сторонке, так как она в созависимых отношениях с железом. А плакать ей нельзя,она участвует в синтезе гормонов щитовидной железы
⚠️Не случайно симптомы анемии и гипотиреоза очень схожи.
Вопросы по ЩЖ ?
На что ориентироваться при расшифровке анализов: референс или индивидуальная норма?
При получении бланков с готовыми анализами в лаборатории вы видите на них референсные значения, причём у разных лабораторий они могут быть свои.
⠀
?Как рассчитывается референс?
Берется популяция людей, которые считают, что они здоровы и выводится среднее значение показателя. При это не учитывается ни пол, ни возраст, ни генетические особенности-так себе нормы здоровья непонятно кого и в каких условиях…
На пути к стройности очень важен процесс детоксикации, а он очень затратный. Для его полной реализации мы должны быть без дефицита микронутриентов. Как только мы в дефиците – естественный ежедневный детокс идет с нарушением.
⠀
Витамины А, Д, Е. Участвуют в огромном количестве метаболических процессов, расходный материал на каждый день.
Водорастворимые витамины группы В, особенно В2, В3, В12, В9, В6. Необходимые кофакторы фазы 1 детоксикации печени..
⠀
Часто при избыточном весе эта фаза нарушается.
⠀
Витамин С и биофлавоноиды в качестве антиоксидантов.
⠀
Железо, магний, цинк, медь - элементы детокса, без которых наш организм не будет полноценно работать!
#преаентивная_медицина #сахарныйдиабет#инсулинорезистентность #лишнийвес#гипотиреоз#отеки#дефициты#витамины#превентивныйнутрициолог