Урок 2 Собака лицом вниз из позы кролика.Легко и правильно, с расслабленной спиной.14просмотровгод назад
Занятие на расслабление мышц спины.Йога в Электростали и Ногинске для пенсионеров.7просмотровгод назад
Йога для начиающих. Прогибы (наклон назад) и мобилизация плеч и рук. Йога в Ногинске и Электростали17просмотровгод назад
Хорошаая суставная гимнастика. А так же безопасные !!! прогибы и правильные наклоны, ну и потягухи.7просмотровгод назад
Йога для начинающих, боковые наклоны, плечи + в конце шавасана. Йога в Ногинске и Электоростали.3просмотрагод назад
Утренняя дыхательная практика и немного прогнулись.Йога для начинающих и пенсионэров2просмотрагод назад
