Вся практика для снятия напряжения с позвоночника, после можно сделать йога-нидру или шавасану..21просмотргод назад
Размяли глаза плечи, легкие, ТБС, с утра самое то. Йога в Ногинске и Электростали. Для пенсионеров.5просмотровгод назад
Йога для настоящих мужчин. Разгибали спину, поднимали грудь, расслабили дыхательную мускулатуру.9просмотровгод назад
йога для настоящих мужчин. Легонькая практика для предпенсионеров и предпенсионерок.16просмотровгод назад
Руки, плечи и что бы попа не потела, немного размяли тазобедренные суставы и поскручивались5просмотровгод назад
Немного прогибов и наклонов, для начинающих пенсионеров. Йога в Ногинске и Электростали.7просмотровгод назад
Йога крайних положений, для любого возраста стоять облокотившись на стену не трудно7просмотровгод назад
