Trenda Coach - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (30076555). Страница №4.

ПИР разгибателей плеча / PNF Shoulder Flexion
53
просмотра
2 месяца назад
Открытая книга лежа / Open Book Lying
2
просмотра
2 месяца назад
Растяжка широчайших в наклоне / Rack Lat Stretch
25
просмотров
2 месяца назад
Растяжка ягодиц сидя на полу / Seated Glute Stretch
37
просмотров
2 месяца назад
МФР низ спины / Foam Roll Lower Back
21
просмотр
2 месяца назад
Становая на 1 ноге с дотягиванием попеременно / Reaching Single Leg Deadlift Alternating
4
просмотра
2 месяца назад
Прыжки на двух ногах боком / Two Legs Lateral Bounce
16
просмотров
2 месяца назад
Становая тяга гири + гоблет присед / Kettlebell Deadlift To Goblet Squat
6
просмотров
2 месяца назад
Активация ротаторов бедра / Hip Rotator Activation
30
просмотров
2 месяца назад
Наклон + присед / Hip Hinge to Squat
79
просмотров
2 месяца назад
Скольжение плечами лежа на полу / Lying Floor Slides
26
просмотров
2 месяца назад
90-90 растяжка ТБС / 90-90 Hip Stretch
63
просмотра
2 месяца назад
Сгибание плеча стоя у стены / Wall Slides
7
просмотров
2 месяца назад
МФР спина / Foam Roll Upper Back
58
просмотров
2 месяца назад
90-90 мобилизация ТБС / 90-90 Hip Mobilization
1
просмотр
2 месяца назад
Бёрпи + отжимание / Burpee + push up
12
просмотров
2 месяца назад
Мобилизация голеностопа с резиной / Ankle Banded Mobilization
11
просмотров
2 месяца назад
Открытая книга в выпаде / Open Book Wall Half Kneel
62
просмотра
2 месяца назад
Диафрагмальное дыхание / diaphragm breathing
26
просмотров
2 месяца назад
Переход в упор лежа + отжимание / Inchworm to push up
18
просмотров
2 месяца назад

Загрузка