Разведения на заднюю дельту в тренажере пронированным хватом/ Back deltoid prone grip machine25просмотровгод назад
Попеременные выпады шагом назад с гантелями на плечах/ Reverse lunge front rack dual db14просмотровгод назад
Взятие с высокого виса, с виса выше колен, с пола в полуподсед/ 3 position power clean10просмотровгод назад
Тяга гантелей на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB row and slow down47просмотровгод назад
Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой обратным хватом/TRX single arm row reverse grip17просмотровгод назад
Тяга гири на наклонной скамье с медленным опусканием/KB single arm incline row and slow down78просмотровгод назад
Рывок гантели попеременно с паузой на полу/Alternating DB Snatch pause on the floor62просмотрагод назад
