Ангелина Павлова | холистический фитнес тренер🤍

Отправляй кому надо ⬆️ Фитнес - это не спорт. Тут «быстрее, выше, сильнее» как в спорте не применяется и не приводит к цели. Фитнес - это про «с умом»! Для процесса окисления жиров необходима определенная пульсовая зона, режим работы, задействование всех плоскостей движения, активизация всех основных суставов и мышечных групп, дыхание и многое другое… «кто сдох, тот лох» не работает и не приводит к похудению! Интенсивные тренировки несут определенную пользу, но не для похудения за счет жировой массы, к ним нужно подходить с умом и осторожностью) #фитнесблог #похудениебездиет #сжиганиежира

#жизньсдетьми

#похудение #фигура #фигурапослеродов #фитнесмама #фитнестренер #фитнеспохудение

Это чисто я со своими постоянниками 😂🤍 Отправляй своему тренеру ♥️ А если серьезно, тренер всегда старается адекватно подобрать нагрузку, с любовью и заботой о здоровье, а занимающиеся все время воспринимают нагрузку, как космическое мучение и все букают и бякают на тренера 😂🤍🙏🏼 #фитнесмама #фитнестренер #фитнесюмор

#мечтысбываются #моидети #мамадвоихдетей #мечтаодетях

На самом деле меня всегда напрягают крики и капризы детей и я вместо того, чтобы воспользоваться случаем, тороплюсь и не нахожу себе места… #тренд #семья #папаможет

Мамы поймут без слов 🤫 #материнство #трудныйдекрет #мамадвоихдетей #мамавшоке

Да нет у меня любимого комплимента помимо этого: «так хорошо выглядишь, будто и не рожала» 🤣🤍 Возможно именно поэтому вселенная очень часто посылает ко мне на тренировку новоиспеченных мамочек, которые еще любят пожаловаться на роды, на трудности восстановления после них, на природные данные и т.д… Я обычно, если меня не спрашивают, не рассказываю о том, что я сама мама, не перевожу стрелки, а выслушиваю запросы клиента и поддерживаю. Но в какой-то момент эти мамочки узнают о том, что у меня тоже есть ребенок и что их два, они мягко говоря офигевают глядя на меня… Но в этот момент я являюсь мощным мотиватором и примером для них и словами их поддерживаю и даю стимул 💪 Наше тело очень пластичное, как и наш мозг, поэтому нет ничего невозможного, девочки 🤍🤍🤍 #фитнесмотивация #похудениедоипосле #роды

Да, в таком случае нужно быть великим терпилой, чтобы не бросить тренировку, когда одна лезет кушать, на ручки и тягает за волосы, второй хочет пить, писать, играть, гулять 🤣 #фитнесблог #мамавдекрете #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкасмаленькимребенком #мамаблогер #фитнесмама

#любовьбратаисестры #детиэстетика #милыемалыши #мамадвоихдетей

Я на стороне тех, кто обожает идеальный порядок, с удовольствием прибирается ежедневно ради порядка в голове и жизни, но эти дети… 😵💫🤣 Но я также на стороне тех, кто обожает детей, понимает и изучает вопросы из воспитания и развития и поэтому готова иногда терпеть этот сказочно беспорядочный мир 🌍 #семья #детинашевсё #порядоквдоме

#семья #спортивнаясемья #сынспортсмен #домашниетренировки #тренировкадома #фитнесблог #фитнестренер

И так каждый день… Самое мучительное - целый день ждать папу 🤣🥹🫰🏻 Когда он на сутках, то ждать не приходится и как-то день легче проходит, а когда вечером должен прийти папа - день сложный выдается 😵💫 #семья #мило #сынскучает #любовьсына #папаисын #семья #крепкаясемья

Я расстроена, честно… Расстроена, из-за того, что в моей профессии важны многие школьные программы, а я в свое время из-за спорта не смогла их освоить… Геометрия еще ладно, освоили, а вот химия. Так хочу шарить в химии, потому что для глубокого понимания химических процессов, происходящих в теле связанных с тренировками и питанием, мне нужно знать химию, а времени на изучение еще и химии не найти, я столько всего хочу изучать, а в сутках всего 24 часа 🤣 Ну ничего, хочу век жить и век учиться, аминь 🫰🏻 #фитнесонлайн #тренермоскваонлайн #стретчинг

Делюсь находкой 🫰🏻 Я как человек, увлекающийся темой здоровья и долголетия люблю максимально холистический подход и вот добралась до дезодорантов 😁 #дезодорант #зож #фитнесмама

Фитнес - это не похудение, не подготовка к лету, это образ жизни ✨ #фитнестренеронлайн #фитнес #подготовкаклету

Это большая привилегия… вообще в принципе иметь возможность прийти к тренеру на тренировку и не забивать голову программой… Любая профессия по-своему сложна. Например, при проведении групповой тренировки мой мозг одновременно:🧠 •следит за техникой выполнения каждой •ведет счет и подстраивается под темп занимающихся •держит в голове программу часовой тренировки и импровизирует по ходу, подстраиваясь под сегодняшние запросы, самочувствие и желание занимающихся… •следит за самочувствием и откликом каждой •следит, чтобы музыка играла не громко, в зале не было ни холодно ни жарко, чтобы иллюминация была подходящей… Это не просто час тренировки, это час полной отдачи себя в пользу других🤍💪 #фитнестренер #мамадвоихдетей #пилатес

А на кого похожа ваша дочь? 🤪