Канал будет полезен, если вам интересно: - держать себя в хорошей физической форме в любом возрасте; - тренироваться в удовольствие; - легко закреплять у себя полезные привычки; - снизить боли в спине; - повысить уровень энергии и позитивнее смотреть на мир. ------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Дружнов Андрей. Я фитнес тренер, инструктор по единоборствам и цигун. Занимаюсь сам уже более 15 лет, веду занятия более 10. Помогаю людям становиться сильнее и выносливее, укреплять свое тело и дух, восстанавливать здоровье и повышать стрессоустойчивость. За годы тренировок и работы с людьми сформировалась четкая система, что и как делать обычным людям, чтобы быть здоровыми и энергичными долгие годы. Люблю и практикую восточные боевые искусства, цигун и силовые тренировки. Я в ВК: https://vk.com/druzhnov_a_m Группа в ВК о цигун для здоровья: https://vk.com/bestqigong