#тренировка #зарядка #упражнения
Если вы хотите стать грамотным тренером по фитнесу, пишите мне в телеграмм:
@isupovsport
У кого было такое, что не расчесать волосы?
Бесплатная зарядка для всех в Крыму.
Правильное выполнение упражнения.
Ноги не нужно уводить назад за линию корпуса.
Держать контроль в каждой точке движения.
Выполнить 3-4 подхода по 15-20 повторений.
День будет удачным, если начать его правильно!
www.isupovsport.com
20 раундов по 50 метров.
Функциональные тренировки.
www isupovsport.com
Обучись и стань тренером по направлению CYCLE!
Уже 30-31 марта стартует обучение в рамках фитнес-академии G1!
Ведущий тренер курса Евгений Исупов - международный фитнес-презентер, автор обучающего фитнес проекта Isupovsport, преподаватель фитнес-дисциплин с опытом работы более 20 лет, подготовил более 1000 учеников по фитнесу в разных странах.
Фитнес академия G1 - это:
✔️самые современные методики и эффективные инструменты работы
✔️ никаких шаблонных видео-уроков и лекций
✔️ насыщенная программа и только живая практика в реальных условиях современного фитнес-центра
✔️ богатый и разнообразный практический опыт
✔️ обучение с нуля
Среди участников курса мы выберем самого целеустремленного, кто станет тренером направления Cycle в фитнес-парке «Gagar1n»! Хочешь стать дипломированным тренером - будь им!
Более подробная информация и запись по номеру телефона +7 978 581 86 64
❗️Количество мест ограничено❗️
Люди готовы на всё ради денег. эта мысль намного глубже, чем может показаться. Подумайте об этом.
www.isupovsport.com
Что чаще используете?Тренажёры или свободные веса?
www.isupovsport.com
Упражнение для пресса, с использованием bosu.
Тренировка ягодиц. Эти 3 упражнения взорвут твои ягодицы.
1.15 повторений каждой ногой
2.15 повторений каждой ногой
3.15 повторений каждой ногой
www isupovsport.com
Следуй за мечтой.
www.isupovsport.com
www.isupovsport.com
Убойная тренировка грудных мышц.
1. 5*12 повторений
2.4*15 повторений
3.4*12 повторений
4.3*15 повторений
5.4*20 повторений
Сгибание рук на бицепс. Изолированное выполнение необходимо для мужчин.
Стать фитнес тренером:
www.isupovsport.com
Программа тренировок:
www.isupovsport.com
Персональная консультация:
www isupovsport.com
Telegram: @isupovsport