Просто о медицине. Доктор Ушаков АН

Как лечить хрупкие кости? Остеопороз. #грыжа#доктор #остеопороз Простые способы укрепить кости в пожилом возрасте без лекарств! Здоровья, Вам!

Как надевать корсет? Просто и понятно об использовании фиксирующего корсета. #грыжа #доктор Узнайте, как помочь позвоночнику и перегрузить мышцы и суставы при физических нагрузках и боли. Здоровья, Вам!

Сердце или нерв? Как понять, что болит? Как быстро разобраться в симптомах боли в груди? Надо ли сразу вызывать скорую? Здоровья, Вам!

Бассейн вреден для спины! Все мифы об эффективности плаванья для спины неверны! Просто и понятно о том, как правильно вести себя в воде и что на самом деле улучшит плаванье! Здоровья, Вам!

Есть ли у тебя деменция? Простой 5ти минутный тест. #доктор #деменция Очень простые задания, которые помогут выявить нарушение функции мозга у пожилых людей. Потратьте 5 минут на диагностику родственников! Здоровья, Вам!

Простое упражнение от головокружения! Как просто и эффективно натренировать вестибулярный аппарат, даже в пожилом возрасте?! Двадцать минут в день достаточно! Здоровья, Вам!

Почему зарядку надо делать и вечером?! Ваше тело нуждается в ежедневной заботе. Но, если вы проявите эту заботу, хотя бы пару раз в день, то и служить тело будет вам долго и без болезней!

Профилактика деменции и слабоумия! Каждому после пятидесяти лет! Простые упражнения для улучшения работы головного мозга на каждый день! Здоровья, Вам!

Лечение деменции и слабоумия! Каждому после пятидесяти лет! Простые упражнения для улучшения работы головного мозга на каждый день!

Подставка под попу. Как сидеть правильно при боли в спине?! Простое приспособление, облегчающее боль в спине при сидячей работе. #остеохондроз #больвспине

"Холодный радикулит!"Переохлаждение, спазм брюшных мышц, боль в спине, простатит и гинекология.

Разминка позвоночника сидя на работе. Просто и эффективно! Простые повседневные упражнения, помогут избежать боли в спине при сидячей работе.

Массаж живота самостоятельно при боли в спине. Как правильно делать в домашних условиях самостоятельно?!

Спину нельзя закачивать!!! Распространённая и совершенно неверная рекомендация, закачивать спину при боли в позвоночнике. Просто и понятно, о том, почему этого делать нельзя и что делать льзя! :)

Поддержка для спины на всю жизнь! Как защитить спину от перегрузки и боли? Как правильно использовать поддержку спины?

Откуда соли в позвоночнике?! Может их там и нет?! #доктор #грыжа Про мифы в медицине, про "соль" в спине и почему это НЕПРАВДА!

Лечим трещины на пятках! Почему пятки трескаются?! Неизвестная причина трещин на пятках! Как обследоваться и как лечиться. #доктор

Разминка шеи и плеч. Просто и эффективно! Очень простое упражнение, помогающее снизить головную боль, боль в шее, боль в плечах и руках. Наглядная инструкция выполнения!

Чистим печень дома бесплатно! Простой традиционный способ "почистить" печень в домашних условиях. Способ проверен десятками лет медицинской практики. Никаких специальных условий или требований!

Почему ноги сводит судорога ночью?! Частая причина плохого сна - судороги в ногах по ночам. Просто о причинах этой проблемы и алгоритм действий для решения. Что принимать и к какому врачу обратиться.