Московское здоровье

Знакомо чувство, когда днем проходишь мимо еды равнодушно, а после 18:00 холодильник манит, как магнит? Рассказывает врач-диетолог Анна Брумберг: Смотрите новое видео в нашей группе во «ВКонтакте»! #зож #диетолог #питание #здоровоепитание #аппетит #вечернийжор

А что сегодня на завтрак у вас? 🍳🥐☕ #утро #психологияюмора #доброеутро #завтрак #простаярадость

😴 Напоминание от этого кролика: сон — это не роскошь, а базовая потребность нашей психики. Именно во сне мозг «перезагружается», сортирует впечатления и восстанавливает ресурсы. Сладких снов. ❤️ #спокойнойночи #кролик #психология

Когда кажется, что все вокруг глупые, а я самый умный.... Проблема в людях или во мне? На этот вопрос отвечает Ярослав Гром, медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4 им. Ганнушкина. Смотрите видео в нашей группе во «ВКонтакте». ЗОЖ-сообщество «Московское здоровье»! #психология #самооценка #осенниймарафон

Пусть эти комочки счастья помогут вам проснуться. Держите порцию умиления — сегодня в программе исключительно выдры! #психология #милота #выдра

🌧️ А еще под него так здорово наблюдать, укутавшись в плед, как этот котик. В его спокойном взгляде — целая медитация. Шум дождя смывает суету дня, а мягкая лежанка дарит чувство безопасности. 💤 Пусть и ваша ночь будет такой же: тёплой, безопасной и наполненной умиротворением. Отпускайте мысли и отдыхайте. 💤 #спокойнойночи #уют #психология #расслабление #дождь #котики

Доброй ночи! 🌙 👉🏻 Иногда лучшее, что мы можем сделать для своего мозга перед сном, — это дать ему отдохнуть от мыслей. Просто понаблюдать за чем-то спокойным. Вот вам собачка, которая завороженно следит за рыбками. Попробуйте понаблюдать вместе с ней. Это медитация в чистом виде. 🐶💤 Приятных снов! #психология #релакс #антистресс #медитация #добройночи

Доброе утро! Сегодня отмечается День кошек! 🐈⬛ 👉🏻 Вот рекомендация о том, как просто можно справляться со стрессом. Этот котик в совершенстве владеет техникой «Найди себе увлекательное дело и расслабляйся». 🔹 Ваше задание на сегодня: найти 5 минут и заняться чем-то простым и приятным просто так, для себя. Как котик. Поделитесь в комментах, что это будет? #денькошек #утро #антистресс #психология #стресс

🦭💖 Поток любви на ваше утро. 🦭💖 Держите. Это вам. Просто так. #доброеутро #психология #утро

☀️ Доброе утро! ☀️ 🙌🏻 Ваш утренний антистресс. Интересный факт: наблюдение за спокойными, повторяющимися движениями животных снижает уровень тревоги. 🐢 Вот вам две милые черепашки. Дышите. Смотрите. Улыбайтесь. Всё будет хорошо. #психология #утро #антистресс

👁️💎 У кого тут глаз-алмаз? 👉🏻 Перерыв на мозговую гимнастику! Нужно найти на этой картинке все 8 предметов. 😉 Смогли найти всё? Пишите в комментариях! #зож #внимательность #гимнастикадляглаз #игра

🙌🏻 Сегодня День poждeния игpы «Чтo? Гдe? Кoгдa?» 🙌🏻 И мы подготовили для вас вопрос, который задает ваш любимый маскот Ева! Пишите ответы в комментариях! #игрывкуса #чтогдекогда #игра

📍 Стресс и еда📍 ✔ Что такое компульсивное переедание? ✔ Как стресс влияет на пищевое поведение? ✔ Как помочь самому себе? 👉🏻 Рассказывают медицинские психологи Анастасия Чижова и Екатерина Кременецкая. 💡 Присоединяйтесь! Мы уже в эфире! #игрывкуса #стресс #пп.

🔹Сегодня делимся с вами отзывом от нашей участницы Натальи Костиной о ЗОЖ-проекте «Игры вкуса». ✔Наталья рассказала, как проект изменил ее образ жизни в лучшую сторону. 🙏🏻Спасибо, что вы с нами! #игрывкуса #отзыв #зож.

🔥 Разбираем рабочие будни с медицинским психологом Психиатрической клинической больницы №1 Маргаритой Руденко! 📍Рабочая неделя в самом разгаре, и мы решили провести для нашего эксперта блицопрос. 💼 Психолог на связи! Разберем, что стрем, а что норм. #зож #работа #психолог #игрывкуса #блицопрос

Алексей Михайлович Потапов – медицинский психолог психиатрической клинической больницы № 13 #успокоитьсяпередвыступлением #успокоитьсяпередпубличнымвыступлением #неволноватьсянавыступлении #психолог

Алексей Михайлович Потапов – медицинский психолог психиатрической клинической больницы № 13 #нарушениеличныхграниц #личныеграницы #психолог

Лазутина Ирина Николаевна – медицинский психолог психиатрической клинической больницы № 13 #лень #психолог

Устами младенца глаголет истина! В студии самого крупного ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье» дети отвечают на вопросы. В данном ролике: Почему говорят, что грипп ходит по городу? Как он это делает? #грипп #какходитгрипп #детивэфире #недетскийэфир

Устами младенца глаголет истина! В студии самого крупного ЗОЖ-сообщества Москвы «Московское здоровье» дети отвечают на вопросы. В данном ролике: Делают ли прививки на северном полюсе? #прививки #прививкинасеверномполюсе #детивэфире #недетскийэфир