Любой стресс - это проделки нашей головы, нашего ума. Никто, никакая ситуация не может вогнать нас в стресс, если мы сами на это не дадим согласие.
Степень значимости ситуации определяем мы, категоричность - тоже мы. Отсюда и возникновение, и уровень стресса выбираем тоже мы.
Вспомните и напишите последние самые яркие стрессовые ситуации. Почему именно они?
Давайте разберемся ♥️
#стресс #значимость #консультацияпсихолога #психология
#отношения #отношенияссобой #отношениямужжена #любовьксебе
Формула успешного отдыха:
- избавиться от желания все контролировать
- доверить свои дела на период отпуска / делегирование
- отсутствие ответственности за кого-либо в период отдыха
- не соревноваться / не конкурировать
С каким из пунктов сложнее всего у вас?
#отдых #контрольума #психология #делегирование
Все вебинары по онкопсихологии в открытом доступе
https://clck.ru/3DfMD2
Они бесплатные. Они с практиками. И при записи на консультацию клиентам с диагнозами, я настоятельно рекомендую сначала посмотреть вебинары! Это очень сокращает количество сеансов и помогает начать «работать» с самой первой встречи!
Всем, кто боится онкологии, также эти вебинары обязательны к просмотру.
#онкология #психосоматика #онкологиянеприговор
Дорогие друзья, а вы все таки заботитесь или опекаете?
Детей? Родителей? Друзей? Коллег?
Удалось ли почувствовать эту тонкую грань между истинной заботой и заботой вынужденной (опекой).
Есть один очень хороший маркер - это ощущение удовольствия. Если, проявляя заботу, вы получаете удовольствие, то это та самая, истинная забота ♥️
Живите с любовью, друзья🙏🏻♥️
#заботаосебе #забота #психология
Исключительность - особенность, своеобразие, присущие только данному лицу, предмету или явлению.
А тебе хочется или может быть хотелось когда-то быть исключительной? Избранной? Не такой как все?
В чем это заключалось? Для чего тебе это было надо? Насколько важно / значимо для тебя это было?
#исключительный #избранный #консультацияпсихолога #психология
Мы каждый день делаем миллионы дел на автомате. Куда-то торопимся, спешим. Нам кажется, что это важные дела! Значимые. Так ведь?
А если на долю секунды представить, что завтра не будет… что тогда из этих самых важных дел вы будете делать? Нужны ли они? Что становится важным?
#значимость #роли #психология #консультацияпсихолога #саморазвитие
Когда человек теряет радость, он начинает болеть. Для радости не нужны миллионы, шубы, наряды, машины и прочая атрибутика. Радость - это состояние внутри, это вкус жизни, это ощущение тепла и расширения, это расслабление, это полное принятие всего вокруг нейтрально, только лишь потому, что внутри Х О Р О Ш О. Радость - она спокойная, уютная, исцеляющая♥️
Как часто вы ощущаете такое состояние? Что к нему приводит? А что выбивает?
#радость #радостьжизни #радость_жизни
Привычка грызть ногти – распространенное явление, встречающееся как среди детей, так и среди взрослых. Заметив «пристрастие», большинство людей начинают с ним бороться, но часто это не приводит к результатам. Эта привычка имеет психологические корни.
Среди ваших родных или близких есть те, кто грыз или грызет ногти? Что они сами про это говорят?
#психология #психосоматика #психосоматиканогти #психосоматикадети #психологиядетей
Это лишь один из примеров, с которыми я сталкивалась. А истории бывают очень разные.
Программы, установки, страхи., привязки и чувства вины, долга - всё это влияет на уровень дохода!
В жизни каждого человека все связано и встраивается в картину мира. У каждого по-своему, не бывает одинаково! Но от этого еще интересней находить ниточки и распутывать клубочки, высвобождая энергию и ресурс человека ♥️🙏🏻
#психология #сепарацияотродителей #доход #психологияденег #психосоматика #психосоматикаденег
И пусть это звучит жестоко и кто-то все равно в это не поверит. Но это так.
В каждом случае работы, когда приходит клиент с диагнозом, - есть выгода этой болезни.
Да, неосознанная им самим.
Любая болезнь несёт вторичные, СКРЫТЫЕ от глаз, выгоды для человека.
Вот основные направления:
- месть - болезнь, чтоб наказать;
- внимание - болезнь, помогает обратить на себя внимание, когда его не хватает;
- обида - помогает вызвать чувство вины у нужного, виноватого перед нами, человека и манипулировать этим;
- жалость / любовь- абсолютно безуспешная попытка вызвать любовь через жалость у человека, который к нам ее не питает.
Помните, в природе нет лишнего и НЕНУЖНОГО.
ЛЮБАЯ БОЛЕЗНЬ СОЗДАЁТСЯ ПОД ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ЗАПРОС, который мы не готовы решать как взрослые люди. То есть СЛОВАМИ.
Ведь тогда надо проявиться...
Заявить о своих желаниях вслух.
А вдруг откажут...
А вдруг я потеряю его расположение, сказав мои нужды...
И мы начинаем создавать нашего помощника, нашего парламентёра - БОЛЕЗНЬ.
Так как тут сразу нам на помощь будет играть общественное мнение о больных, сразу активизируются спасатели и т д.
ЛЕГЧЕ БУДЕТ МАНИПУЛИРОВАТЬ НУЖНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Например, вызвать у членов семьи , или партнеров, или даже у работодателей чувство вины!
«Вот видишь, я болею, но все равно делаю это, это и вот это». Такой немой укор. Причем, зачастую, он просто в голове у человека, даже не озвучен! Догадаться должны!
Посмотрите у себя, понаблюдайте - когда и какие мысли рождаются у вас? К кому они адресованы? Кто должен быть наблюдателем ваших мучений? И задайте себе вопрос - не слишком ли высока цена? Зачем вы это делаете?
#психология #болезни #болезнь
Есть л у вас не свои программы? Видите ли вы их? Готовы избавиться?
#психология #консультацияпсихолога
Если вы видите, что дети взяли ваши программы. Или вы взяли программы своих родителей, друзей и т.д. - значит ЭТО ВАМ И ИМ НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ.
Это нужный и важный урок для каждого из вас или ваших детей. Пройдите этот урок.
Научитесь.
Проанализируйте почему так вы реагируете / поступаете / думаете / мыслите.
#психологиядетей #психосоматика #психология #здоровьедетей
Поставьте перед собой тех, кого вы:
- жалеете
- осуждаете
- сочувствуете
И посмотрите на чьем месте вы стоите? По чьей картине мира живете? Где ваша эмоциональная выключенность?
Если нашли у себя и не понимаете как разобраться, напишите ниже. Обсудим!
#жалость #жалостьксебе #психология #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн #психологияличности #психолог
Как часто вы решаете за других и пытаетесь предсказать их реакции? И чем вы руководствуетесь, делая это?
#гордыня #психология #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн
Обесценить - это
1. Лишить ценности, сделать малоценным
2. Лишить значимости, важности, сделать ненужным
Это определения из интернета:
Я предлагаю посмотреть глубже
Уверена, что многие подметят у себя и будут более осознанно говорить или не говорить - «нет, ну что вы, так все могут!».
Напишите, кто увидел себя или родных, знакомых, друзей )))
#психология #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн #обесценивание
Выбор делать или нет все равно Ваш. Брать или не брать внушение, а уж тем более пользоваться им или нет - Ваш выбор!
Вы выбираете каждую секунду своей жизни. И насколько осознанный этот выбор - тоже Ваш выбор ♥️
#психология #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн
Друзья, отследите свои реакции и эмоции.
Чье мнение для вас важно? Кто стоит перед вами и «оценивает» ваши поступки, события, мысли.
Перед кем вы хотите быть хорошими? Получить одобрение? Похвалу?
Ответьте себе честно. И посмотрите - для чего вам это?
#психология #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн
Я с большим уважением отношусь ко времени и финансам своих клиентов. Также я с уважением отношусь к своему времени. «Пустых» консультаций я не провожу, потому что это тратит и мое и ваше время♥️
#психология #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн
Один момент, который помогает решать вопросы на одной - двух консультациях - это Ваша подготовка к ней☝
Каждого своего клиента я прошу написать мне письмо до назначенной встречи.
Перед встречей Вы выписываете все вопросы, проблемы, жалобы, обиды, что хотите изменить на электронную почту. Чтобы время встречи не тратить на пересказ Вашей истории, а сразу работать.
Вы даже не представляете, какие несовместимые вещи могут иметь в жизни ПРЯМУЮ ВЗАИМОСВЯЗЬ!!!! Если предоставите весь комплекс проблем - за одну консультацию я соберу максимальное количество совмещённых проблем. Часто у совсем далёких в жизни проблем бывает один общий корень. Так что, экономьте Ваше время и средства - пишите все сразу.
Также, если ко мне приходят клиенты с запросам по сложным диагнозам (онко) или даже со страхами, связанными с диагнозами, то в первую очередь я рекомендую посмотреть мой открыты вебинар по онкопсихологии. Этот вебинар экономит время консультации, потому что вы уже приходите с пониманием ситуации, с пониманием как строится работа и мы сразу же начинаем с Вами работать!☝
Желание решить свой вопрос, подготовка ко встрече и эффективная работа на ней - формула успешной консультации♥️
#психология #психолог