🆘6 признаков низкой самооценки🆘
Про признаки рассказала в видео - проверьте себя. А тут отвечу на 2 важных вопроса:
1️⃣Ну и что такого? Чем это чревато?
2️⃣Как повысить самооценку? Как себе помочь?
Итак… низкая самооценка- это:
❌отсутствие времени, денег сил на себя. Низкая самооценка ведет к тому, что В ВАШЕЙ ЖИЗНИ НЕТ ВАС
❌вечные кредиты и нехватка денег. Если Вы себя не цените, Вы не сможете «продать» свои навыки за дорого
❌синдром отложенной жизни: когда мечты и цели откладываете на потом
❌регулярное выгорание… усталость, отсутствие сил
❌синдром самозванца;
❌куча непрошеных советов ото всех;
❌обесценивание ото всех вокруг…
❌все тащите на себе;
❌синдром хорошей девочки;
❌прокрастинация и апатия… порой вплоть до депрессии
‼️ВАЖНО- всё это мы передаем детям!
⁉️Сколько у Вас признаков низкой самооценки?
⛔️Забудьте это слово, если у Вас дочь⛔️
Что такое «терпеть»? - просто задумайтесь!! По сути это - безропотно сносить неудобства, боль или несправедливость. Это может привести к тому, что девочка будет:
❌терпеть неуважительное отношение к себе;
❌бояться высказывать свои потребности и желания;
❌жертвовать своим счастьем ради чужого одобрения.
Оно Вам надо?
Вместо того, чтобы учить девочку «терпеть», воспитывайте в ней силу духа, уверенность в себе, уважение к себе и другим. Это поможет ей вырасти счастливой и самодостаточной личностью. Об этом может напишу отдельно
❓А пока …. что же делать в моменте, когда что-то приходится терпеть? Например похож к врачу🤔
1️⃣Если есть такая возможность, обязательно предупреждать о том, что ее ждет
2️⃣Зеркалить ее состояние по схеме:
«Я вижу - слышу - чувствую, НО…»
Я вижу, что ты вся напрягласт
Я слышу тебя, тебе не хочется к врачу
Я чувствую, что тебе страшно и ты злишься. Это нормально бояться/ злиться
НО это придется сделать. Я буду рядом
3️⃣Объяснять каждый раз для чего это и почему нельзя отказаться
4️⃣Перевести фокус внимание на то, что хорошего будет после: «Зато потом погуляем»
❓Кого в детстве учили терпеть? Как Вам с этой установкой?
Ну и мамы девочек, отметьтесь +, посмотрим как нас тут много 😉
Зависимость от чужого мнение и стремление оправдывать чьи-то ожидания - это болезнь современного мира… со всеми вытекающими последствиями:
❌низкая самооценка;
❌неумение отстаивать свое мнение;
❌проблемы с границами;
❌сложности в самореализации
❌провалы в отношениях
❓Можно ли помочь ребенку избежать всего этого?
‼️КОНЕЧНО… не просто можно, а нужно
✅через безусловную любовь. В сториз покажу важный вопрос, который поможет определить чувствует ли ребенок БЕЗУСЛОВНУЮ любовь
✅легализацию иметь свое мнение
✅разрешение отличаться от других, в т.ч. от Вас
✅ну и поддержку
Самый простой способ - слова
4 фразы, которые важно говорить чаще:
1️⃣Я тебя люблю ВСЕГДА
✅это про безусловную любовь
2️⃣Я тебя люблю даже тогда, когда я злюсь на тебя и когда мы ссоримся
✅снятие напряжение с конфликтных ситуаций
3️⃣Ты можешь быть не согласен со мной, а я не согласна с тобой и это НОРМАЛЬНО
✅легализация своего мнение и индивидуальности
4️⃣Я всегда на твоей стороне
✅поддержка
А Вы боитесь чужого мнения? Переживаете «что подумают?» Или легко отстаиваете свое?