Рада вам! Здравствуйте! Я, Оксана Бердичевская, нутрициолог, диетолог, профессиональный психолог, спортивный психолог. Здесь мы рассматриваем здоровье человека - как целостную систему, а не отдельные органы. С позиции "моё здоровье = моя ответственность". Здесь знания, которые помогут быть молодыми, здоровыми, активными, энергичными. Для этого создана Школа Здоровья https://arhitekturatela.skillspace.ru/l/skolazdorovia
Shorts
- Анализ о смерти - гомоцистеин. Если выше 8-10, у вас есть риск инсульта, инфаркта. А у женщин - замерших беременностей, выкидышей. Сдавать надо самим. Норма 5-7. Выше и ниже плохо ! подробнее по хэштегу #гомоцистеин_okberdi Изучи для жизни ! #низкийгомоцистеин_okberdi #инсульт_okberdi #инфаркт_okberdi #тромбы_okberdi
- Плохой холестерин - вовсе не холестерин! Это белки, которые вырабатывает печень. Бляшки - не из жира! А из пенистых клеток, которые макрофаги (клетки иммунной системы) не сумели ликвидировать. Ибо «линия фронта большая» 🤷🏻♀️ Еда не влияет на снижение холестерина 💯 На атеросклероз статины не влияют! Гид «Снизить холестерин» по ссылке https://arhitekturatela.skillspace.ru/l/budzetno Подробнее в телеграм канале https://t.me/okberdiarhitekturatela #холестерин_okberdi #статины_okberdi #ЛПНП_okberdi #Плохойхолестерин #какснизитьхолестерин
- ШУБА почему такое название. Существует легенда , что салат объединяет! И даже если придумали смысл , мы его любим . И он будет полезным, если : 📍картофель отварите в мундире, пролежит в холодильнике 12 часов и станет супер полезным . Резистентным крахмалом ! 📍майонез сделаете сами, идеально из оливкового масла. Ешьте и будьте здоровы! #питание_okberdi