Стыдно идти к психологу
Многие не идут к психологу, потому что им стыдно. И правильно делают!
Я не буду ничего советовать этим людям, а просто задам несколько вопросов:
А на детей своих орать тебе не стыдно?
А бояться и стесняться всего — не стыдно тебе?
А просыпаться по нескольку раз за ночь от нервов своих расшатанных — не стыдно?
Ну или что там тебя беспокоит, что ты годами уже не можешь решить самостоятельно!
Зато к психологу нам стыдно! (занавес)
Всемогущие - уверены, что способны справиться с любой проблемой в одиночку. Ни помощь, ни поддержка им, конечно, «не нужны».
Всезнающие - считают, что они и так всё понимают про свои проблемы, а значит, и решат их сами.
Неуязвимые - уверяют себя, что с ними всё в порядке, даже если внутри буря. Зачем работать над собой, если всё «и так нормально»?
Получается, что всем нужно к психологу? Нет, но об этом расскажу в другом видео.
А так, будьте с собой честны. И если вы действительно хотите перемен, то, возможно, психолог – это как раз то, что вам нужно.
Всех благ!
Всемогущие - уверены, что способны справиться с любой проблемой в одиночку. Ни помощь, ни поддержка им, конечно, «не нужны».
Всезнающие - считают, что они и так всё понимают про свои проблемы, а значит, и решат их сами.
Неуязвимые - уверяют себя, что с ними всё в порядке, даже если внутри буря. Зачем работать над собой, если всё «и так нормально»?
Получается, что всем нужно к психологу? Нет, но об этом расскажу в другом видео.
А так, будьте с собой честны. И если вы действительно хотите перемен, то, возможно, психолог – это как раз то, что вам нужно.
Всех благ!
Очень часто, решив кардинально изменить свою жизнь, люди забывают задать себе этот ключевой вопрос. Действительно, понять, чего вы хотите на самом деле, — совсем не просто. Если на первый план выходит желание заработать больше денег, важно помнить: деньги не решают всех проблем, и, возможно, это даже не то, что вам нужно в глубине души.
Жизнь может превратиться в бесконечную гонку за достижением целей, которые, как вам кажется, принесут счастье. Но если цели не ваши, однажды вы можете обнаружить себя совсем не там, где хотелось бы быть.
Прежде чем менять что-то кардинально, остановитесь. Подумайте. Постарайтесь разобраться, чего хотите именно вы.
Меня зовут Юрий Львов, и я говорю о психологии простым, доступным языком. Подписывайтесь, и давайте разбираться в себе вместе. 💬
Вот вы просыпаетесь каждое утро, и вам вообще не нравится, как вы живёте. И вы думаете: нужно что-то менять. Нужно!
Но у меня для вас две новости. Плохая новость заключается в том, что каждый раз, когда нам нужно что-то менять, нам страшно! И вообще неважно, согласны вы с этим или нет — это факт. Этот страх, эту тревогу, вот этот внутренний дискомфорт мы глушим чем угодно: рилсиками, веществами, трудоголизмом. Мы избегаем столкнуться с этим страхом.
Но есть и хорошая новость: это нормально. Это нормально, что нам страшно. Это эволюционный механизм. Миллиарды лет, благодаря этому механизму, мы выживали. Но дело в том, что наши страхи часто необоснованны. Кстати, посмотрите мои ролики об ошибках мышления.
Поэтому просто примите: перемены всегда сопровождаются страхом. Так что выбор прост: вы остаётесь жить той жизнью, которая есть у вас сейчас, надеясь, что всё само рассосётся, или же вы принимаете свой страх и начинаете двигаться — несмотря на него.
Всех благ!
Ну вот подумайте: вы приходите, делитесь самыми личными страхами и тайнами — что думаете о свекрови, комплексами, всеми своими "скелетами в шкафу".
А он только молчит, слушает и что-то записывает… И потом, как прищурится, так и задаст такой вопрос, что становится не по себе.
Но не успеете оглянуться, как начинают происходить странные вещи...
Недавно вы не могли заснуть из-за ерунды? Теперь спите, как младенец! Беспокоило мнение соседки? Да вам теперь вообще всё равно, что она думает! И если так дело пойдёт, глядишь, и до счастливой жизни рукой подать! 😄
Меня зовут Юрий Львов, я психолог и рассказываю о психологии простым языком (и с юмором тоже!). Подписывайтесь, если хотите разобраться в себе и узнать, как психология меняет жизнь! 🌿✨
#психология #ЮрийЛьвов #здоровье #осознанность #работанадсобой #психологическаятрансформация
Деньги сами по себе ничего не значат. На самом деле нам нужны не бумажки и нули на счету, а то, что мы можем с их помощью получить. Когда мозг не понимает, для чего всё это, — возникает напряжение и усталость. А если мы ясно видим цель, то часто понимаем: для её достижения нужно гораздо меньше, чем мы думали. А иногда и вовсе можно обойтись без денег.
🤔 Что с этим делать?
Спросите себя: чего на самом деле я хочу? И будьте честны перед собой. Когда ваши цели ясны и осознаны, жизнь становится проще и приятнее.
Меня зовут Юрий Львов, я психолог, и говорю о сложных вещах простыми словами. Подписывайтесь, если хотите жить осознаннее и легче. 🌱💫
#осознанность #цели #деньги #психология #ЮрийЛьвов #счастливаяжизнь
Стремиться к целям и достигать их можно очень по-разному. Можно двигаться ОТ чего-то — когда нас что-то пугает, причиняет боль, и мы пытаемся убежать от этого. Или можно двигаться К чему-то — к тому, что действительно важно и нужно именно нам. Это две огромные разницы.
В первом случае наши действия продиктованы страхом, и вся энергия уходит на то, чтобы избавиться от неприятного. Во втором — мы точно знаем, чего хотим в этой жизни. И тогда двигаться становится легче, спокойнее и эффективнее.
Путь к цели может не соответствовать нашим представлениям, но если она постоянно остаётся перед глазами, шансы прийти к гармоничной, счастливой жизни значительно возрастают.
Всем благ!
Правильно? Не правильно!
Проблема перфекциониста в том, что он ставит перед собой нереалистичные цели и вечно недоволен результатом. То, что можно сделать быстро и просто хорошо, постоянно затягивается в попытках достичь идеала. Это его выматывает. Он разочаровывается в себе, в людях, в жизни. Это неизбежно приводит к эмоциональному и физическому истощению.
Что же делать?
Позвольте себе завершать задачи на этапе «хорошо». Ставьте достижимые цели и не критикуйте себя, если не достигли идеала.
Помните, стремление к совершенству может стать вашей слабостью! Во всём важен баланс.
Всех благ!
Как психолог, я постоянно вижу "успешных" людей, которым очень плохо. Хотя у них, казалось бы, всё есть.
«Достигаторство гонит нас к новым целям, но не даёт удовлетворения надолго. И вы постоянно мчитесь за очередной целью — прямиком к выгоранию, хроническому стрессу и потере смысла жизни. Хорошо, если у вас крепкое сердце и печень...
Но можно жить иначе!
Вспомните чувство удовлетворения от долгожданной покупки. Сколько оно длится? Несколько минут или часов? Но в это время внутри так хорошо, тихо. Вот за этой внутренней тишиной мы и охотимся.
А помните, когда это ощущение длилось долго? В детстве, когда вы занимались чем-то интересным, и удовольствие от процесса было главным результатом.
Учитесь радоваться маленьким победам, отдыхать и заботиться о себе. Помните, ваше счастье — не только в достижениях, но и в том, как вы живёте каждый день!