Теория большого Армрестлинга

100 кг на бицепс за 90 дней! День 13 На штанге 50 кг, этот вес мы сделали 4 подхода по 5 повторений. Подписывайся на телеграм канал _shuryginy_👇🏻 НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

Следующие тренировки будем циклировать нагрузку, по принципу: лёгкая, тяжёлая, средняя для получения стабильного прогресса Подписывайся на телеграм канал _shuryginy_ НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🔵 Rutube: https://rutube.ru/channel/25075059/ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

Подведём итоги прошедшей недели: Мы прибавили 27,5 кг к рабочему весу Скоро будем делать свой рекордный вес на разы! Подписывайся на телеграм канал 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

Сегодня 65 кг, 1 подход на 5 повторений. Будем стараться улучшать технику на следующих тренировках! Подпишись! Чтобы пройти путь вместе! НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #Армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #Армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

Сегодня 60 кг, 2 подхода по 5 повторений. Подпишись! Чтобы пройти путь вместе! НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #Армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #Армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

Многим кажется, что это не возможно, мы постараемся доказать обратное! Подпишись! Чтобы пройти путь вместе! Вес: Иван 80, Глеб 78 Рост: Иван 189, Глеб 186 Бицепс П: Иван 39, Глеб 39 Бицепс Л: Иван 38, Глеб 38 Предплечье П: Иван 34,5 Глеб 33,5 Предплечье Л: Иван 33,5 Глеб 33,5 НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3 #Армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка

#армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка НАШИ СОЦ СЕТИ: 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

#армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

#армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

#армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

#армрестлинг #armwrestling #sports #sport #борьба #мотивация #motivation #power #strong #успех #фитнес #fitness #gym #training #muscle #victory #зож #сила #чемпион #champion #champions #biceps #тренировка НАШИ СОЦ СЕТИ: 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3

НАШИ СОЦ СЕТИ: ⚪️ VK: https://vk.com/theory_big_arm 🔴 YouTube: https://youtube.com/@theory_big_arm ⚫️ TT: https://www.tiktok.com/@_shuryginy_ 🟣 ТГ: https://t.me/ShuryginyIG 🟠 Inst: https://www.instagram.com/_shuryginy_?igsh=aXI5cWc2OWE5cXV3