Если утром у вас хрипит горло, днем вы более-менее можете разговариdfть, и к вечеру снова — осипший голос, рекомендую обратиться к фониатру.
Речь — важный инструмент и врача, и оптика-консультанта, ведь с утра до вечера вы общаетесь с людьми.
Фониатр (узко-специализированный лор, занимающийся голосовыми связками) сделает обследование и назначит лечение. Скорее всего, посоветует заниматься с фонопедом.
В общем, я весь этот путь прошла и прохожу. Кому нужно, помогу, куда обратиться.
Ранее опубликовала: https://youtube.com/shorts/931cQhCQLtQ?feature=share
Статью на эту тему с еще большими высокими примерами можно почитать тут: https://dzen.ru/a/Y5kl4OaNl3NA78-R?share_to=link
Ловите идею для оптики, которую я увидела на просторах запрещенограма у зарубежной оптики. Гениально!
Еще идеи: https://youtu.be/22fR1ID8Jpk
Ранее опубликовано видео в моем канале Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/dmitrening и https://youtube.com/shorts/ghTB1HpuUps