2017 год. Ещё от Андрея Болтяна комплекс упражнений для заминки тренировки единоборцев.24просмотра6 месяцев назад
2017 год. При работе на рычаг локтя делаем замок ногами и дорабатываем рычаг.23просмотра7 месяцев назад
2017 год. Взять захват для удушения в стойке и дорабатываем после перевода в партер.16просмотров7 месяцев назад
2017 год. Вариант Владимира Яшкина прохода руки и захвата за корпус с броском.13просмотров7 месяцев назад
