Устала от однообразной скучной похудательной еды, приглашаю тебя на бесплатный интенсив. Вкусные рецепты, живое общение, реальные истории похудения, результаты нутрициологических исследований, вот, что можешь получить прямо сейчас)
Тебе будут доступны:
Готовый рацион, уход за лицом и телом, разбор гормонов молодости и старения, полезные уроки про питание.
Вишенка на торте-ментальтная практика "Богиня Жизни", которая раскроет и усилит женственность и грацию
Пиши ХОЧУ в комментариях и наслаждайся первым результатом уже через 5 дней
Чтобы попасть на вебинар, переходите по ссылке
https://t.me/+9t555tXwEE5kODA6
КАК ЖЕ ПОХУДЕТЬ? Какой метод выбрать в этот раз? Как зафиксировать новый вес надолго?
Давайте поговорим, что нужно исключить для комфортного похудения ?И как избежать срывов?
Голод-это то чувство, которое мешает даже начать худеть, ну а продержаться на нем тоже долго не получиться) После голода наступает срыв, а значит вес, который ушел, вернется обратно)
Не далайте, так как всегда! Не создавайте сильный дефицит калорий. Вполне достаточно уменьшить калорийгность на 15-20%
Не растягивайте приемы пищи, на мелкие части. 3 основных приема пищи и перекус-это достаточно для состояния сытости весь день) Полноценные приемы пищи насыщают гораздо больше, чем частые перекусы
Добавляйте в свой рацион белок, сложные углеводы, овощи, фрукты. А любые сладости ешьте сразу после еды, а не после нее)
Заходи в https://t.me/Vita_Wellness и узнай еще больше)