Нам понадобится: 1. Брокколи - 250г 2. Сыр - 50г 3. яйца - 2шт. 4. Соль - по вкусу 5. Творожный сыр 6. Зелень 7. Ветчина
- Брокколи отвариваем.
- Затем остужаем, перекладываем в блендер, добавляем сыр, яйца, солим по вкусу.
- Массу перекладываем на пергамент, формируем как на видео, отправляем в разогретую до 180 градусов на 20 минут.
- Остужаем, смазываем творожным сыром и выкладываем что хотите на наш диетический сэндвич.
Всё, наш полезный сэндвич для похудения готов!!! Вам может показаться, что странно, что сэндвич из брокколи, но тем кто любит брокколи он должен понравиться!!!🤗🤗🤗 Мне понравился)))
Нам понадобится: 1. Фарш куриный - 600г 2. Лук - 1шт. 3. Сметана - 1ст. л. 4. Соль - по вкусу 5. Специи - по вкусу 5. Помидоры - 2шт. 6. Лук фиолетовый - 1шт. 7. Грибы - 200г 8. Моцарелла - плавленный 9. Моцарелла натёртая
- Мелко режем лук и обжариваем его на растительном масле.
- Фарш солим, добавляем специи, обжаренный лук, 1ст. л. сметаны, перемешиваем, формируем пиццу из фарша на пергаменте, смазанном растительным маслом.
- Выкладываем на фарш порезанные кружками помидоры, фиолетовый лук (лук мы запариваем на 1 минуту), грибы и отправляем нашу пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
- Через 25 минут кладём на нашу пиццу сыр квадратиками и натёртый сыр, ставим 200 градусов на духовке и отправляем пиццу ещё на 10 минут.
Всё, наша вкусняшка готова!!!😋😋😋