Самая адекватная информация о фрукторианстве!
ВКонтакте - https://vk.com/alexnaturalist
Телеграм - https://t.me/naturaleks
Личка - https://t.me/crypatma
Самая адекватная информация о фрукторианстве!
ВКонтакте - https://vk.com/alexnaturalist
Телеграм - https://t.me/naturaleks
Личка - https://t.me/crypatma
Самая адекватная информация о фрукторианстве!
ВКонтакте - https://vk.com/alexnaturalist
Телеграм - https://t.me/naturaleks
Личка - https://t.me/crypatma
Самое распространённое упражнение.
===
Самая адекватная информация о фитнесе на фрукторианстве!
ВКонтакте - https://vk.com/alexnaturalist
Телеграм - https://t.me/naturaleks
Личка - https://t.me/crypatma
Самая адекватная информация о фитнесе на фрукторианстве!
ВКонтакте - https://vk.com/alexnaturalist
Телеграм - https://t.me/naturaleks
Личка - https://t.me/crypatma
Мои соцсети:
ВКонтакте - https://vk.com/alexnaturalist
Телеграм - https://t.me/naturaleks
Личка - https://t.me/crypatma
Полная версия: https://youtu.be/NYw3hdBZJ0c?si=ORD2KDuNuehC5ddm
Упражнение на восстановление осанки.
Особенности выполнения:
1. Руки прямые, и словно за кончики пальцев тянут невидимые ниточки всё выше и шире
2. В среднем положении, глубокий выдох и руки максимально назад
3. До самого низа сохранять состояние рук натянутыми (важно: не напряженными, а натянутыми)
Мой Телеграм канал: https://t.me/naturaleks
Дневник Фрукторианца: https://t.me/fructoriandiary