Тренировочная зона. Отжимания стоя на руках. Уровень 1. Стойка на голове у стены. 1 подход 2 минуты.5просмотров4 месяца назад
Тренировочная зона 3. Жим. Уровень 3. Жим руки на скамье, ноги на возвышенности.5просмотров6 месяцев назад
