Ловите рецепт ПП ужина с пользой для организма
КБЖУ на 100 гр: 95.8/11.5/4.1/3
Ингредиенты:
-Кабачок 1 шт.
-Куриное филе 400 гр.
-Томатная паста 1 столовая ложка
-Соль по вкусу
-Лёгкий сыр 40 гр.
Ароматная мясная запеканка для худеющих!
КБЖУ на 100 гр: 178.6/16.5/11.8/1.6
Ингредиенты:
-Фарш 300 гр.
-Цветная капуста или брокколи 3-4 соцветия
-Крупная морковь 1/2
-Яйцо 1 шт.
-Соль и специи по желанию