Делайте сами, делитесь с друзьями, давайте клиентам всего одно это движение — и вас будут благодарить за здоровую шею и избавление от мигрени.
✔️ Смотрите видео и ставьте на место атлант (первый шейный позвонок).
🙏 Делайте медленно. Возможен тихий щелчок — это атлант встал на место.
Почему это работает?
👉 Всё в теле связано через силовые линии.
Атлант смещён → нарушены меридианты в теле → страдает всё: осанка, лицо, нервы, кровообращение.
Кто умеет работать с силовыми линиями, тот помогает себе и клиентам быстро и точно.
💫 Хотите научиться?
Приходите на бесплатное занятие «Силовые линии» — там узнаете:
✔️ Как связаны шея, осанка, лицо
✔️ Как одним движением убрать мигрень и холку
✔️ Как стать кудесником для клиентов.
Только один день даю доступ к занятию, жмите на ссылку👉 https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=210226&utm_campaign=sl&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
🤩 Она приехала из Токио в Москву, чтобы учиться у меня
Она пересекла материк и океан просто, чтобы сказать спасибо лично.
Много разных лиц. Сначала все были напряженные. А потом открылись, улыбаются. Это лично ваша заслуга, Станислав, и команды.
Я очень благодарна. И продолжаю обучаться в Москве.
Друзья-коллеги, понимаю, что не у всех есть возможность пересечь материк или океан. Да и не нужно!
🔥СЕГОДНЯ 19 февраля в 18:00 (мск) провожу закрытый эфир «для своих».
Узнаете, что превращает обычного специалиста в мастера, к которому выстраиваются в очередь:
— 3 качества массажистов, которых действительно ценят
— ошибки, которые «прогоняют» клиентов
— «постановка рук по-Станиславски» — как связать знания в голове и ваши руки🙌
🎁 Бонус за регистрацию: видеоразбор массажа с моими личными корректировками.
И самое главное — попадёте на закрытую презентацию нового формата профессиональной поддержки, где вы становитесь мастером под моим присмотром.
СПЕШИМ НА ЭФИР👉 https://school-chernonog.com/extension-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=190226&utm_campaign=prodlenka_feb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
⏰ Уже завтра встречаемся на закрытой презентации «Продлёнки» — новом формате профессиональной поддержки для массажистов!
Хочу сказать важную вещь👇
Большинство массажистов не видят своих ошибок. Им кажется, что они работают хорошо. Но клиент чувствует иначе — и просто не возвращается.
Иногда это:
— лишнее давление
— потеря контакта
— отсутствие ритма
— неправильная коммуникация
И в итоге нет роста, нет уверенности, нет очереди.
Завтра я подробно разберу:
— что тормозит мастерство
— почему без взгляда со стороны невозможно быстро расти
— и как внедрить технологию в руки, а не только в голову
Регистрируйтесь👉 https://school-chernonog.com/extension-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=180226&utm_campaign=prodlenka_feb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk6
🎁 Всех, кто зарегистрировался ждёт супер-бонус — видеоразбор работы опытного массажиста с моей корректировкой.
Если вы в профессии всерьёз — завтра нужно быть!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Многие массажисты думают, что массаж начинается, когда они начинают делать массаж. А на самом деле он начинается с момента, как клиент зашёл в кабинет.
Как вы поздоровались, обняли, забрали одежду. Как положили руки на тело — аккуратно или резко шлёпнули ладонью. Посмотрели в глаза перед началом или сразу начали «работать».
Каждое прикосновение должно быть приятным и комфортным. Потому что второй раз произвести первое впечатление вы не сможете. Придётся заглаживать. А первый контакт — это чуть ли не половина успеха всего массажа.
Именно такие детали отличают массажиста, к которому возвращаются, от того, кто просто «делает технику». На закрытой презентации «Продлёнки» 19 февраля разберём постановку рук по-станиславски — когда техника работает не только руками, но и создаёт нужное состояние у клиента с первой секунды.
Занимайте место👉 https://school-chernonog.com/extension-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=180226&utm_campaign=prodlenka_feb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
А как вы начинаете сеанс? Ставьте лайк 👍, если задумались!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Кушетка у стены. Массажист всегда работает с одной стороны, опирается на одну ногу, ведущая рука делает всю работу. И клиент после курса массажа замечает: тело стало несимметричным.
Реальный случай: девушка делала моделирующий массаж для красоты. Мастер работал только справа, «затёсывал» икры в одну сторону. Результат? Мышцы реально сдвинулись. Пришлось долго возвращать форму обратно.
Если вы привыкли работать одной рукой и стоять на одной ноге — вы в два раза хуже того массажиста, который владеет техникой с обеих сторон. Это не просто про удобство. Это про результат клиента и про то, вернётся он к вам или нет.
Именно поэтому на закрытой презентации «Продлёнки» 19 февраля разберём постановку рук по-станиславски и те ошибки, которые массажисты не замечают сами, но клиенты чувствуют телом и просто не возвращаются.
Регистрируйтесь👉 https://school-chernonog.com/extension-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=170226&utm_campaign=prodlenka_feb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
А вы замечали, что работаете больше с одной стороны? Ставьте 👍, если узнали себя!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Друзья-коллеги, ну скажите честно: кто после обучения реально проверял ваши руки?
Большинство массажистов знают технику в голове. Но в руках всегда что-то не то! Не то давление, не тот ритм, и в конечном итоге, не те результаты.
💬 Я часто слышу: «Станислав, у вас особые руки». Но гениален не я — гениальна технология. И её может освоить каждый.
Именно поэтому в этот четверг я провожу закрытую презентацию нового формата поддержки для массажистов — «Продлёнка». Прямо как в школе)
📌 Уже 19 февраля в 18:00 по москве мы с вами:
— Разберём, что такое «постановка рук по-станиславски»
— Покажу, какие ошибки вы не замечаете, но их чувствует клиент
— Расскажу о 3 качествах, которые объединяют успешных мастеров
— И презентую новый формат профессиональной поддержки для массажистов
Если вы хотите не просто знать, а уметь — приходите👉 https://school-chernonog.com/extension-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160226&utm_campaign=prodlenka_feb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk3
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Это не просто эстетическая проблема. Это тревожный симптом.
Что это значит
Лимфа застаивается. А застой лимфы в подмышке очень чреват осложнениями с молочными железами.
Что делать?
Помочь организму избавиться от лишней жидкости. Для этого нужно окружающие структуры то сжимать, то расширять.
Одно простое чудодейственное упражнение даю в видео 👆
Это один из простых приёмов, которые я даю в онлайн-курсе "Моделирование фигуры". Мы работаем не только с эстетикой. Мы работаем со здоровьем — через тело. Лимфодренаж, снятие воспалений, работа с застоями. Всё комплексно.
👉Новичкам — научитесь убирать отеки, складки, застои лимфы.
👉Массажистам — освоите систему работы с телом, где красота = здоровье.
Подробности → https://school-chernonog.com/figure-modeling?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Практика называется «Таракашка». Смотрите в видео, как делать.
Протряхиваем ножки, как будто стремимся вытрясти всё, что есть в ногах. То же самое можно сделать ручками.
Это прекрасно тонизирует весь организм, добавляет энергии и двигает лимфу — не только по ногам и тазу, но и по верхним конечностям, по венозному углу.
Потом затихаем, медленно выкладываем ноги, ложимся, отдыхаем. Прислушиваемся к ощущениям в теле.
Простое упражнение, но работает мощно. Особенно если делать регулярно.
Только здоровое тело по-настоящему красиво — и именно такое мы лепим своими руками, без ножа и диет, на курсе «Моделирование фигуры»💛
🔥Набор открыт раз в году!
На курсе вас ждут:
✔️ Супер-техники против целлюлита, отёков, обвисшей кожи
✔️ Научитесь работать без боли, не убивая руки
✔️ Станете мастером со звёздными результатами
✔️ Создадите фигуру мечты своими руками.
Для массажистов — станете востребованным специалистом.
Для себя — измените фигуру осознанно к лету.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ👉 https://school-chernonog.com/figure-modeling?utm_source=RutubeMain&utm_medium=150226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
Пробовали «Таракашку»? Какие ощущения? Пишите 👇
Сработало? Ставьте👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
У меня для вас есть упражнение. Если вы будете выполнять его по 5 минут в день по утрам на протяжении 40 дней, то у вас будет практически идеальная осанка. Начинаем☝️
✨ Красивая осанка сделает вас визуально стройнее.
Всё в теле взаимосвязано.
А те, кто посмотрел СЕКРЕТНОЕ ВИДЕО, уже знают 10+ секретных техник стройности и притягивает восхищённые взгляды🤩
Не откладывайте просмотр, жмите и получайте бонус👇
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО👉 https://sbsite.pro//starter_stroynost_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=140226&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=mosk4_tgbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Вот откуда эти "бока", "ушки", некрасивая форма боковой поверхности бедра?
Это не лишний вес. Это защитная реакция тела на воспаление.
Что делать?
Убрать воспаление.
Проминаем и прогреваем места прикрепления косых мышц живота по подвздошной кости.
Что происходит дальше:
💡Через некоторое время болезненность уходит.
💡Через некоторое время исчезает жир — потому что телу больше не нужно защищать это место.
Без диет. Без голодовок. Без изнурительных тренировок
Просто убираем причину — и тело само избавляется от следствия.
Это один из принципов, которому я учу в онлайн-курсе "Моделирование фигуры". Работаем не с жиром. Работаем с воспалением, отеками, застоями, смещениями.
И тело само возвращается к красивой форме.
👉 Для новичков — освоите техники, которые уберут бока, живот, галифе.
👉 Для массажистов — научитесь видеть причину проблемы и работать с ней, а не бороться с симптомами.
Подробности по ссылке: https://school-chernonog.com/figure-modeling?utm_source=RutubeMain&utm_medium=140226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
Откликается - ставьте 👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Колени — это то, на что мы обращаем внимание неосознанно. И часто именно они создают впечатление грузной фигуры.
Два главных признака:
1️⃣ Разный уровень коленных чашечек — создаёт ощущение разной длины ног
2️⃣ Опущенные колени из-за слабого тонуса четырёхглавой мышцы — делает фигуру тяжёлой
Откуда растут ноги проблемы?
Удивительно, но разный уровень коленей — это следствие перекоса таза. Работать только с коленями бессмысленно.
А жировые отложения над коленями? Если ничего не делать — скоро появится складка. Выглядит неприглядно.
Хотите разобраться, как всё связано?
Приходите на бесплатную встречу "Силовые линии". Покажу, как за 10-15 минут по походке находить исходную точку проблемы.
Вы поймёте:
✅ Как мышечные цепи работают в теле
✅ Почему колени связаны с тазом
✅ Как тело работает как единая система
Регистрируйтесь по ссылке👉 https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=130226&utm_campaign=sl&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
🎁Бонус: танцевальная практика для таза и поясницы в подарок.
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Звучит громко?
Для моего ученика Сергея из Ялты — это реальность 🔥
Он пришёл в массаж из спорта.
6 лет в профессии.
Год смотрел ролики, внедрял «фишки», старался расти.
Но, как он сам говорит,
не хватало главного — понимания алгоритма работы с телом. Не отдельных приёмов, а системы.
В 2023 году Сергей пришёл в Школу. Прошёл «Быстрые результаты в массаже», «Силовые линии», «ДАК Шея» и наконец — «Моделирование фигуры».
Что изменилось?
✔️ Стал по-другому чувствовать тело
✔️ Появилось чёткое понимание, что и зачем он делает
✔️ Клиенты начали видеть стабильный результат
И главное:
🔥 Курс по моделированию фигуры он окупил с первой клиентки!
🔥 Его чек вырос в 3 раза.
Все потому, что он начал давать совершенно другой уровень результата клиентам
Моделирование фигуры — это не про «помять проблемные места».
Это про понимание:
— как работает лимфатическая система
— почему возникает целлюлит и отёки
— как выстроить протокол от воспаления до формы
— как сделать так, чтобы тело держало результат
Это навык, который:
➤ даёт уверенность в работе
➤ повышает ценность специалиста и выделяет его среди остальных
➤ позволяет зарабатывать больше без перегруза
И да — его можно применять и для себя.
Если вы хотите не просто «делать массаж», а понимать тело, управлять формой и расти в доходе — вам на Моделирование ❤️
СМОТРЕТЬ тарифы👉 https://school-chernonog.com/figure-modeling?utm_source=RutubeMain&utm_medium=130226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=video_otzyv&utm_term=mosk1
[для себя и работы]
Сотни моих учеников уже
работают по системе моделирования фигуры,
повышают чек, выстраивают очередь из клиентов
и чувствуют уверенность в каждом прикосновении.
Может следующий кейс — ваш?)
Пока мы не решим проблемы с нашей поясницей, нам не добиться результата по уменьшению объема талии, даже если мы будем непрерывно ходить в зал и много заниматься и в результате мы просто заработаем грыжи в поясничном отделе позвоночника.
На курсе по моделирующему массажу мы учим работать с сутью проблем лишнего веса, целлюлита, дряблости и отеков, а не со следствиями, для того чтобы получить долгоиграющие результаты!
⚡️Успейте первыми получить ТОПовые практики!
🌷Скоро весна, а значит, худеть будет каждый первый. Не откладывайте обучение!
Посмотрите программу👉 https://school-chernonog.com/figure-modeling?utm_source=RutubeMain&utm_medium=120226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk5
💯 Уже через 2 месяца вы освоите премиум техники по лимфатическому, лимфодренажному, скульптурирующему массажу и подниметесь на пик спроса: от клиентов не будет отбоя.
Было полезно? Ставьте👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
ТА-ДАММ!
👆 В видео моя ученица Ольга из этого поста озвучила свой доход.
Теперь к ней очередь из клиентов, которые возвращаются снова и снова за лимфатическим массажем.
💡 На курсе «Моделирование фигуры» расскажу и покажу, как стать востребованным специалистом по коррекции фигуры:
✔️ К которому выстраивается очередь
✔️ Который зарабатывает выше рынка
✔️ Которого рекомендуют друзьям.
💛 Для себя — уберёте отёки, целлюлит, подтянете фигуру.
🙌 Для работы — вырастете в доходах в разы.
Посмотреть программу👉 https://school-chernonog.com/figure-modeling?utm_source=RutubeMain&utm_medium=120226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=video_otzyv&utm_term=mosk2
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Друзья, вчера был взрыв мозга, встряска живота, разгон для целлюлитов!🔥
Делали практики в прямом эфире — и сразу видели результат.
💬 Кто-то писал: «Живот втянулся!»
💬 Кто-то: «Впервые поняла, КАК работать без синяков!»
А кто-то просто... проспал, опоздал, был в другом часовом поясе.
Специально для тех, кто не успел — выдаю запись👉https://zdoroviespiny.getcourse.ru/zapis-form-100226?utm_source=RutubeMain&utm_medium=110226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
Смотрите, пересматривайте, вносите в блокнот:
➤ техники моделирования фигуры
➤ как убирать целлюлит через лимфу, а не синяки
➤ почему диеты не работают — и что работает.
➤ как попасть в единственный в году набор на курс «Моделирование фигуры»
Но есть нюанс: Запись доступна только 48 часов⏰
Потом удалю — и следующий эфир только через год.
Так что если хотите: подтянуть фигуру к лету, стать востребованным массажистом, попасть на курс первыми - Смотрите запись прямо сейчас👆
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
📌 Так вот — это неправда.
С возрастом тело не прощает работу по поверхности. И потому живот торчит, бедра в целлюлите, самооценка - ниже плинтуса.
Большинство работают с симптомами, а до причин не докапываются и не убирают.
👉 Сегодня в 18:00 расскажу, как наконец получить фигуру мечты без жертв и героизма.
На эфире «Массаж, от которого худеешь, даже не соблюдая диету» вместе сделаем техники для стройности - вы увидите первые результаты!
🔥 Я расскажу, как убрать галифе, целлюлит, отёки за 15 минут в день. А с массажистами поделюсь секретами за 27 лет практики - как я работал с актрисами, звездами мужских журналов, моделями. Что помогло их фигурам - и обязательно поможет вашим клиентам.
Регистрируйтесь👉 https://school-chernonog.com/modeling-veb?utm_source=RutubeMain&utm_medium=100226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk6
Жду сегодня в 18:00. Повтор - не планируется!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Смотрите в видео протокол работы с целлюлитом.
Первое — наминаем большую ягодичную мышцу.
Второе — работаем с боковой поверхностью бедра. Растирающие движения, круговые. Разогреваем ткань.
Третье — разминаем структуру. Берём кусочек ткани двумя руками, делаем скручивание.
Важно: зону галифе уводим назад. Это ключевой момент.
В видео увидите результат до/после. Модель молодая, поэтому изменения стремительные.
Но есть нюансы. Если делать эти движения неправильно — можно усугубить целлюлит и повредить ткани. Важна последовательность, сила давления, направление движений.
На вебинаре "Массаж, от которого худеешь, даже не соблюдая диету" разберём полный протокол антицеллюлитного массажа. Техники для гарантированного результата. 5 фатальных ошибок, которые делают массаж мучительным и вредным.
Регистрация → https://school-chernonog.com/modeling-veb?utm_source=RutubeMain&utm_medium=100226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
Делали антицеллюлитный массаж? Был результат? Напишите 👇
Если полезно — ставьте👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Внутренняя поверхность бедра — это то, что даёт уверенность. Если она дряблая, обвисшая и покрыта буграми, сложно испытывать удовольствие от своего тела.
Смотрите в видео эксклюзивный приём.
Захватываем ткань двумя руками и делаем скручивание. Верхняя рука идёт от себя, нижняя — к себе. Потом меняем руки. Выкручиваем ткань, как будто выжимаем.
Работаем на активизацию выработки коллагена. Когда воздействуем в разных направлениях — коллагеновые волокна начинают расти по всей коже. Кожа становится плотнее. Это не позволяет жировой ткани образовывать бугорки и ямочки.
Но это только один приём. Для полноценной коррекции внутренней поверхности бедра нужен протокол.
На вебинаре "Массаж, от которого худеешь, даже не соблюдая диету" покажу комплекс техник для борьбы с целлюлитом, отёками и обвисшей кожей. Как работать правильно и безопасно. Без перегрузки рук.
Регистрация → https://school-chernonog.com/modeling-veb?utm_source=RutubeMain&utm_medium=090226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
Попробовали приём? Какие ощущения? Делитесь 👇
Полезно? Поставьте👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Почему галифе и живот уходят в последнюю очередь? Потому что они проблемные.
Галифе — это следствие неправильно работающих больших ягодичных мышц. Тело прячет слабое место от травм и простуд, наращивая сверху жировую ткань.
Живот — то же самое. Воспалённый кишечник тело защищает жиром. Чтобы удары меньше травмировали органы. Чтобы они не тряслись друг о друга, когда вы бегаете.
Поэтому диеты не работают. Организм не отдаст жир, пока не почувствует себя в безопасности.
Что нужно сделать:
→ Включить мышцы
→ Поставить органы на место
→ Расслабить диафрагму
И живот уйдёт сам. Без диеты. Без изнурительных упражнений.
На вебинаре "Массаж, от которого худеешь, даже не соблюдая диету" покажу, как работать с проблемными зонами правильно. Техники против целлюлита, отёков, обвисшей кожи. Как включать мышцы и запускать коррекцию фигуры через тело, а не через силу воли.
Регистрация → https://school-chernonog.com/modeling-veb?utm_source=RutubeMain&utm_medium=080226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
Новый взгляд на коррекцию фигуры? Поставьте 👍, если было полезно!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Как наконец-то получить красивые бёдра? Смотрите в видео простую технику.
Первое — защип между указательным и средним пальцем до лёгкой болезненности (не дальше).
Второе — находим точки в паху, зажимаем на косточке и делаем движение приведения. Чувствуете, как сокращается?
Когда вы фиксируете места прикрепления мышц — тело чётко понимает, какие структуры работают. Мозг запоминает приводящую мускулатуру и больше никогда её не перепутает.
Это работает лучше, чем просто качать ноги в зале. Потому что здесь включается нейромышечная связь.
Но это только базовая техника. Для полноценной коррекции бёдер (галифе, внутренняя поверхность, целлюлит) нужен комплексный подход.
На вебинаре "Массаж, от которого худеешь, даже не соблюдая диету" разберём полный протокол работы с проблемными зонами. Техники против целлюлита и отёков. Как моделировать фигуру без перегрузки рук.
Регистрация → https://school-chernonog.com/modeling-veb?utm_source=RutubeMain&utm_medium=070226&utm_campaign=mffeb26&utm_content=shorts&utm_term=mosk2
Попробовали технику? Почувствовали сокращение? Делитесь ощущениями 👇
Ставьте 👍, если хотите ещё таких упражнений!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик