Жим лежа 2’5 2’10 2. жим под углом 4’6 3. отжимания с блином на спине 4’12 - полный план в телеге2просмотра
Позирование с монстром Сергей Сергеев Полная версия в телеграмм канале https://t.me/iamgodfitness3просмотра
