Ицюань (1649 день) Столбы / Цигун / Хуньюань (Фали) / Кёкусин (2.03.26).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 8 градусов! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее правим детали Хуньюань Фали.
Затем проработка тазобедренных суставов и наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов и повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении Кёкусинкай.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Ицюань-54 / Ежедневная практика / Готовимся к Летней Школе (12.03.26)
Появилась возможность провести индивидуальные занятия в Санкт-Петербурге 20 февраля 2026 г. Место: улица Мира 3 в БЦ Троицкий по лестнице 4 на 5 этаж в зал 521
Вход только через двор первая направо лестница подписанная Лестница 4. Время 13.00 - 21.00. Кому интересно - пишите в личку в Телегу: @Anatoly_Krivodedov
Онлайн занятия по Максу - новая форма заочного обучения.
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.)
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
21-26 августа 2025 г. - Стажировка в Мурманске
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №112
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Прыжки и координация. .
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №111
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Прыжки и координация. .
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №111
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Прыжки и координация. .
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №110
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Прыжки и координация. .
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №109
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Прыжки и координация. .
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №108
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Прыжки и координация. .
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Ицюань (1648 день) Столбы / Комплекс Цигун "8 кусков парчи" (1.03.26).
С первым днём весны!
Вечерняя практика в Мурманске начнётся в 20.00 Мск.
В связи с соревнованиями - делаем спокойную вечернюю домашнюю практику! После столбовой практики переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее, аки ангелы отходим ко сну!
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №107
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Разминка.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №106
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Разминка.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №105
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Разминка.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №104
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Разминка.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №103
Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан).
Разминка.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Ицюань (1647 день) Столбы / Цигун / Фуань Шили (Фали) / Кёкусин (27.02.26).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 8 градусов и небольшой ветер! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее правим детали Фуань Шили и Фали.
Затем проработка тазобедренных суставов и наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов и повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении Кёкусинкай.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №102
Тренировка под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан).
Ката Сэйентин.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №101
Тренировка под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан).
Ката Сэйентин.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №100
Тренировка под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан).
Ката Сэйентин.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №99
Тренировка под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан).
Ката Сэйентин.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №98
Тренировка под руководством Сихана Фомина В.П. (7 дан).
Ката Сэйентин.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР