Анатолий Криводедов / Кёкусинкай / Ицюань

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / №156 Тренировка по Ката в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Виктора Павловича Фомина (7 дан). Судейство ката / Тайкёку 1-3. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / №155 Тренировка по Ката в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Виктора Павловича Фомина (7 дан). Судейство ката / Тайкёку 1-3. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / №154 Тренировка по Ката в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Виктора Павловича Фомина (7 дан). Судейство ката / Тайкёку 1-3. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / №153 Тренировка по Ката в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Виктора Павловича Фомина (7 дан). Судейство ката / Тайкёку 1-3. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1659 день) Столбы / Цигун / Чжанфа Шили (Фали) / Кёкусин (12.03.26). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 4 градуса! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее правим детали Чжанфа Шили (Фали) и прорабатываем все направления открытой ладони. Затем проработка тазобедренных суставов и наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов и повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении Кёкусинкай. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / №149 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Маваси-гэри гэдан и тюдан. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №144 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Маваси-гэри гэдан и тюдан. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1656 день) Столбы / Цигун / Цзай Цюань / Фали / Кёкусин (9.03.26). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 10 градусов и ветер! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее правим детали удара кулаком в направлении вниз - Цзай Цюань и продолжим тестировать взрывные усилия. Затем проработка тазобедренных суставов и наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов и повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении Кёкусинкай. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №143 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Тоби Маэ-гэри и зацеп. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №140 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Тоби Маэ-гэри и зацеп. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №136 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Тоби Маэ-гэри и зацеп. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1654 день) Столбы / Цигун / Цзуань Цюань / Ся Фали / Кёкусин (4.03.26). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 13 градусов и снег! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее правим детали удара кулаком в направлении вверх - Цзуань Цюань и взрывного усилия Ся Фали. Затем проработка тазобедренных суставов и наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов и повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении Кёкусинкай. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №131 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Разогрев, Маваси-гэри. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №130 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Разогрев, Маваси-гэри. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Ицюань (1652 день) Столбы / Комплекс Цигун "8 кусков парчи" (4.03.26). Вечерняя практика в Мурманске начнётся в 21.30 Мск. Утром с Ютубом были сложности и я провёл трансляцию в ВК: https://vk.com/wall1647441_17930 А вечером мы сделаем спокойную домашнюю практику! После Чжан Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее, аки ангелы отходим ко сну! СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №129 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Разогрев, Маваси-гэри. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №128 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Разогрев, Маваси-гэри. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №127 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Касумова Ф.К. (2 дан). Разогрев, Маваси-гэри. Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР

633 Минута Ицюань / Туйшоу (4.03.26). По материалам тренировок в Мурманской группе Ицюань. Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk +7 (921) 045-88-88 Ицюань в Казани: https://t.me/+9GMmchWbGGVmMmIy Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 21-26 августа 2025 г. - Стажировка в Мурманске 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026. / Фрагменты тренировок / №122 Тренировка под руководством Заслуженного мастера спорта Чмуневича С.А. (2 дан). Прыжки и координация. . Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search #Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР