В общем что, друзья! Надоело ходить жирдяем, никаких оправданий, сам на себя подзабил, вот теперь имею, что имею.
Задача вернуть атлетичную форму, буду выкладывать на канал еженедельные видео отчёты по форме.
Мой рост: 169-170 см
Вес актуальный: 82,2 кг
Пос сути вес, как вы знаете не главное, поэтому сейчас основная задача перетопить как можно больше жира и нарастить/сохранить мяса.
Тренируюсь в натураху 4 раза в неделю, из спорпита сейчас пью предтрен и ВСЕ!!!?
Хотите поддержать канал, тогда подписывайтесь ра него и оставляйте комментарий, следующее видео по форме в Воскресенье 12.06.22 г
Музыка из видео: Bad Style Time Back - https://www.youtube.com/watch?v=i04-9bLb0O0&ab_channel=MoAli55