СТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ249просмотровгод назад
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов3,36 тыс.просмотровгод назад
ШАВАСАНА — практика ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. Эффективная техника для СНЯТИЯ СТРЕССА69просмотровгод назад
Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ1,02 тыс.просмотровгод назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС1,01 тыс.просмотровгод назад
