как преодолеть трудности в принятии реальности смотрите тут https://youtu.be/T9d6CzcKqSM?si=nvmPTTFPE5Cx5Wnv
Участникам будут доступны записи теоретической части, презентации, домашние практики (задания для закрепления), аудио-практики и доступ к информационному телеграм каналу.
Из чего состоит полный курс Skills for Life?
- Занятие 1. Знакомство. Исследование почему, то, что я делаю уже не помогает, но я продолжаю это делать? Определение личных целей для работы в группе.
- Занятие 2. Зачем замечать свои чувства и мысли и как это работает в нашей жизни? Навыки осознанности. Контакт с настоящим моментом.
- Занятие 3. Что делать, когда мысли невыносимы? Навыки работы с неприятными мыслями.
- Занятие 4. Что делать, когда чувствуешь боль? Навыки работы с эмоциями.
- Занятие 5. Кто я? Позиция наблюдателя как инструмент для жизни.
- Занятие 6. Что на самом деле мне важно и имеет значение? Исследование ценностей.
- Занятие 7. Как развить готовность действовать в сторону того, что важно? Ценностно-ориентированные действия.
- Занятие 8-9. Почему «Соберись, тряпка!» не работает и что делать вместо этого. Развитие навыков самосочувствия и самоподдержки.
- Занятие 10. Ненасильственное общение: Умение общаться, не обижая себя и других.
- Занятие 11. Завершение: подведение итогов. Что делать дальше?
Продолжительность каждого занятия 2 часа.
Зарегистрироваться на тренинг можно по ссылке: https://cnpp.ru/events/skills-for-life/
Стоимость одной встречи - 2500₽
Оплата возможна двумя частями или полностью:
Полная стоимость - 25000₽
Возможна оплата двумя частями по 12500₽
Зарегистрируйтесь на тренинг прямо сейчас и начните жить!
Смотрите полное видео тут https://youtu.be/_SMBpn2HDnw?si=hEQNVsLFupyJ-u5K