Хорошая быстрая тренировка на верх тела для продвинутых3просмотраХорошая быстрая тренировка на верхней тела - выходы на турнике. Я делал отдых полторы минуты между подходами, получилось так: 53 выхода за 14 минут 10,6,6,6,7,6,6,6
