Как тревога превращается в замкнутый круг: еда, движение, соцжизнь — всё падает. #агорафобия #тревога #психология #паническиеатаки #ментальноездоровье
Главный навык против выгорания: отдыхать БЕЗ ВИНЫ. #отдых #выгорание #тревожность #психология #ресурс
Сила воли не бесконечная — вы реально «разряжаетесь». #силаволи #выгорание #психология #энергия #продуктивность
«Просто соберись» — худший совет тревожнику. Вот почему. #тревожность #выгорание #психотерапия #дисциплина #психология