Разведение гантелей лёжа на горизонтальной скамье ("разводки") (Dumbbell fly)18просмотров3 года назад
«Коррекционная» становая тяга на одной ноге с гантелью (Single-leg Hip Hinge with dumbbell)17просмотров3 года назад
Жим гантелей двумя руками попеременно стоя (Standing alternating dumbbell shoulder press)7просмотров3 года назад
Отведение супинированного плеча с прямыми руками (Straight arm dumbbell raises)4просмотра3 года назад
