Ейский Ситизен Дед Жестер 18+

Прикольная шапка и шарф на знаке пешеходного перехода. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️подпишись Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Видео блог на YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Сегодня я посетил магазин ЦСМ ⚡️⚡️⚡️ Выбрал ламинированные ПВХ панели для отделки стен. ✨ Мне удалось найти несколько вариантов, которые меня впечатлили, и я решил заказать их с доставкой. На панели будет нанесён рисунок в трёх вариантах исполнения: - Бавария ️ - Париж - Лондон В следующих видео вы сможете увидеть, как эта красота будет смотреться в интерьере! ✨ буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Есения как тюлень буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Есения и замерзшее море буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Пьяный пилот или просто занесло? Чудеса на виражах Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Наконец-то, кто-то занялся здоровьем Таганрогской набережной и удаляет старые и сухие деревья, ведь это опасность для посетителей парка в любое время года. Хорошо бы, если спилили деревья над детскими площадками! Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Какая погода в Ейске на крещенские праздники 18 января 2025г.? Не жара, но очень тепло и свежо гулять по таганрогской набережной. Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Маленький обзор спортивной площадки на улице первомайской в новом парке города Ейска Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Новая спортивная площадка в первомайском парке города Ейск краснодарского края Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Обзор новой детской площадки в Первомайском Парке в городе Ейск краснодарского края Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Семена тыквы — это не только вкусная закуска, но и ценный источник питательных веществ. Вот некоторые ключевые моменты о семенах тыквы: Польза семян тыквы: 1. Богаты питательными веществами: Семена содержат много белка, жиров (в основном ненасыщенных), витаминов (особенно группы B, E) и минералов (магний, цинк, железо). 2. Антиоксиданты: Они содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений. 3. Поддержка здоровья сердца: Употребление семян тыквы может способствовать снижению уровня холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. 4. Улучшение сна: Семена тыквы являются источником триптофана, аминокислоты, которая может помочь улучшить качество сна. 5. Поддержка иммунной системы: Высокое содержание цинка способствует укреплению иммунной системы. ️ Способы употребления: - Семена тыквы можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты, завтраки, выпечку или использовать в качестве закуски. - Их также можно поджарить с различными специями для получения хрустящей закуски. ⚠️ Противопоказания: - Употребление семян тыквы в больших количествах может вызвать пищеварительные расстройства. Лучше всего есть их в умеренных количествах. Ставьте нравлики , пишите комментарии ✍️. Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Чай каркадэ — это напиток, приготовленный из высушенных цветков растения гибискус (Hibiscus sabdariffa). Полезные свойства: - Антиоксиданты: Чай каркадэ богат антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами и могут способствовать общему укреплению здоровья. - Снижение давления: Регулярное употребление может способствовать снижению артериального давления. - Улучшение пищеварения: Помогает при проблемах с пищеварением и улучшает обмен веществ. - Иммунная поддержка: Витамины и минералы укрепляют иммунную систему. ️ Способы приготовления: - Чай каркадэ можно заваривать горячей или холодной водой. Для горячего чая залейте цветки кипятком и настаивайте 5-10 минут. Для холодного чая используйте холодную воду и настаивайте несколько часов в холодильнике. Употребление: - Пейте чай каркадэ как в чистом виде, так и с добавлением меда, лимона или других фруктов для улучшения вкуса. ⚠️ Противопоказания: - Чай может оказывать мочегонное действие, поэтому его следует употреблять с осторожностью людям с заболеваниями почек. Обратите внимание на возможные аллергические реакции. Ставьте нравлики , пишите комментарии ✍️. Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Сегодня провёл лёгкую тренировку в парке Поддубного после затяжных новогодних каникул. ))) ___________________ Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Всем Спорта и Мотивации от Ейского Ситизена! ___________________ Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Полицейский на посту Савелий Романович с утра 1 января 2025г. Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Утренняя распаковка подарков от Деда Мороза 1 января 2025г. Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Как Савелий Романович встречал НГ 2025 год Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Первый бой курантов и Сава самолет асфальтовый. Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.

Всех с Новым 2025-м Годом!!! Таганрогская Набережная в первые часы нового года. Ставьте нравлики , пишите комментарии . Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен.