То, чего ты не знала о контрацепции⬇️
Рассмотрим самые популярные методы
1️⃣ Конечно барьерный метод (эффективность до 98%)
Сейчас защита стала настолько тонкой, что не стоит беспокоиться о снижении чувствительности, более того, если партнер новый и вы еще не запросили у него справки — рекомендую использовать именно этот метод, так как он защищает и от ИППП.
2️⃣ Гормональные средства (эффективность до 99%)
Таблетки, пластыри, гормональное кольцо — последнее особенно удобно тем, что вводится на 21 день, не надо принимать ничего по часам.
Но перед началом использования нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО сдать анализы и помнить, что если вы — этот метод для вас под запретом.
3️⃣ Спирали (эффективность до 99.8%)
Существуют как не гормональные, так и гормональные спирали.
Первые могут провоцировать воспалительные процессы, обильные менструации, развитие эндометриоза и миомы матки.
Вторые — напротив, могут решать эти проблемы.
Сейчас существует спирали, которые подходят даже для нерожавших женщин.
Вводится спираль на срок от 3 до 8 лет.
Однако для введения спирали необходимо прийти на прием к гинекологу.
Отправь подруге и оставайся — тут говорим честно и просто о женском здоровье ❤️
Как облегчить болезненные месячные и почувствовать себя лучше
Сохрани, чтобы не потерять
1️⃣ Забудь про Ношпу, при менструальных болях она неэффективна. Лучше выбрать нестероидные противовоспалительные, например Ибупрофен.
2️⃣ Если вместе с животом болит грудь, попробуй масло примулы вечерней, оно помогает снять чувствительность.
3️⃣ Пей больше тёплых травяных чаёв с имбирём и мятой, они расслабляют и уменьшают спазмы.
4️⃣ Поддержи организм магнием и витамином B6. Добавляй в рацион орехи, бананы и цельнозерновые продукты.
Отправь подруге и оставайся, тут говорим честно и просто о женском здоровье ❤️
Ты замечаешь у себя что-то из этого списка:
•Перепады настроения, раздражительность, тревожность
•Постоянное чувство усталости — не успели проснуться, но уже устали
•Проблемы с кожей: сухость, высыпания, акне
•Ухудшение состояния ногтей и волос
•Нестабильный вес, не можете похудеть или наоборот поправиться
•Нарушения менструального цикла: он стал слишком коротким или слишком длинным
•Болезненные, обильные менструации
•Сниженное желание
❗️Если что-то совпало, это повод срочно записаться к врачу и проверить свои гормоны.
Сделать это можно по ссылке в шапке профиля
Оставайтесь, тут всё о женском здоровье ❤️