ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО У ВАС ОСТЕОХОНДРОЗ?🧐
⠀
Сегодня словом «остеохондроз» часто называют почти всё подряд:
🔹боль в спине
🔹мышечное напряжение
🔹дискомфорт после нагрузки
🔹возрастные изменения
🔹даже разные изменения на снимках
⠀
Но правда в том, что далеко не каждую боль в спине можно честно и правильно так назвать.
⠀
Остеохондроз — это не универсальный ответ на вопрос, почему болит спина.
Важно понять, что именно вызывает боль, почему она появилась и что с этим делать дальше
⠀
Потому что за одной и той же жалобой могут стоять разные причины, а значит и подход к восстановлению тоже должен быть разным.
⠀
Главное — не пугаться слов, а разбираться в причине😌
⠀
Подписывайтесь 👉🏼 @ivanov_rehab здесь мы говорим о реабилитации, боли и восстановлении без мифов и страшилок 😉
⠀
#физическаятерапия #реабилитация #здоровье #восстановление #медицина
Переходите в удобную для вас соц сеть
Telegram: https://t.me/ivanov_rehab
ВКонтакте: https://vk.ru/ivanov_rehab
Стельки
FLEXURA Стельки ортопедические для обуви
https://www.wildberries.ru/catalog/681660638/detail.aspx
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ БЕСЯТ ПАЦИЕНТОВ, НО ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ….
⠀
Данные упражнения подходят следующим пациентам:
⠀
✅тем, у кого была операция на тазобедренный, коленный и голеностопный сустав
✅при снижении эластичности мышц или их укорочении по задней поверхности ноги
✅тем, у кого до конца не разгибается колено
⠀
Запрещено использовать:
⠀
❌при сильных болях в пояснице с иррадацией в ногу
❌при подозрении на тромбоз
❌при выраженных болях по задней поверхности
⠀
Запрещено использовать НАКЛОН (3 упражнение) также:
⠀
❌при остеопорозе
❌на ранних этапах после операций на позвоночник и замену тазобедренного сустава
❌компрессионных переломов позвоночника
⠀
Да, многие не любят растяжку мышц, но она необходима почти каждому человеку🥹
⠀
👉🏼 Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные материалы: @ivanov_rehab
⠀
#физическаятерапия #реабилитация #здоровье #восстановление #медицина
Что будет, если НЕ заниматься реабилитацией?🥵
⠀
Кажется, что боль пройдёт самостоятельно, а тело восстановится без помощи, и нужно просто подождать….. Но к сожалению, это так не работает.
⠀
К чему может привести отсутствие реабилитации:
⠀
🔹длительная боль;
🔹движения могут быть скованными и ограниченными;
🔹мышцы слабеют и теряют свой объем;
🔹тело начинает неправильно двигаться;
🔹возвращение к привычной жизни занимает больше времени;
🔹высокий риск повторных проблем и перегрузки других зон.
⠀
Реабилитация — это процесс, который помогает телу правильно восстановиться и обрести уверенность после травмы, операции или болевого состояния.
⠀
👉🏼Подписывайтесь, @ivanov_rehab. Мы хотим, чтобы полезной и доступной информации становилось больше ❤️
⠀
#физическаятерапия #реабилитация #здоровье #восстановление #медицина #боль #послеоперации #послетравмв