Maximilian_sport

Переходите в удобную для вас соц сеть Telegram: https://t.me/ivanov_rehab ВКонтакте: https://vk.ru/ivanov_rehab Стельки FLEXURA Стельки ортопедические для обуви https://www.wildberries.ru/catalog/681660638/detail.aspx

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ БЕСЯТ ПАЦИЕНТОВ, НО ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ…. ⠀ Данные упражнения подходят следующим пациентам: ⠀ ✅тем, у кого была операция на тазобедренный, коленный и голеностопный сустав ✅при снижении эластичности мышц или их укорочении по задней поверхности ноги ✅тем, у кого до конца не разгибается колено ⠀ Запрещено использовать: ⠀ ❌при сильных болях в пояснице с иррадацией в ногу ❌при подозрении на тромбоз ❌при выраженных болях по задней поверхности ⠀ Запрещено использовать НАКЛОН (3 упражнение) также: ⠀ ❌при остеопорозе ❌на ранних этапах после операций на позвоночник и замену тазобедренного сустава ❌компрессионных переломов позвоночника ⠀ Да, многие не любят растяжку мышц, но она необходима почти каждому человеку🥹 ⠀ 👉🏼 Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные материалы: @ivanov_rehab ⠀ #физическаятерапия #реабилитация #здоровье #восстановление #медицина

Что будет, если НЕ заниматься реабилитацией?🥵 ⠀ Кажется, что боль пройдёт самостоятельно, а тело восстановится без помощи, и нужно просто подождать….. Но к сожалению, это так не работает. ⠀ К чему может привести отсутствие реабилитации: ⠀ 🔹длительная боль; 🔹движения могут быть скованными и ограниченными; 🔹мышцы слабеют и теряют свой объем; 🔹тело начинает неправильно двигаться; 🔹возвращение к привычной жизни занимает больше времени; 🔹высокий риск повторных проблем и перегрузки других зон. ⠀ Реабилитация — это процесс, который помогает телу правильно восстановиться и обрести уверенность после травмы, операции или болевого состояния. ⠀ 👉🏼Подписывайтесь, @ivanov_rehab. Мы хотим, чтобы полезной и доступной информации становилось больше ❤️ ⠀ #физическаятерапия #реабилитация #здоровье #восстановление #медицина #боль #послеоперации #послетравмв