Всего три минуты в день, это лучше чем ничего. Попробуй и увидишь результат 🔥
✅ подтянется тело
✅ уйдут отёки
✅ расслабиться диафрагма
✅ дыхание станет более свободным
✅ раскроются плечи и выровняется осанка
✅ подтянется лицо
✅ помолодеешь
#breathwork #дыхательныепрактики #антистресс #antiâge #йога
Дыхательная практика #антистресс перед сном.
В 48+ без филлеров и фильтров!
А что так можно было? Да!
Дыхательные практики продлевают молодость!
Дышим вместе онлайн каждое воскресенье в моем тг-канале «Дышим с Инной» присоединяйтесь 🔥
Такие простые упражнения развивают мозг, снимают напряжение и стресс.
#breathwork
#дыхание
#дыхательныепрактики
#antiâge
5 упражнений для грудного отдела что бы снять боль в спине, раскрыть плечи, стать моложе и уверенней!
Осанка влияет на молодость лица. Это факт. Правильное дыхание и движение делают свое благое дело! Простой комплекс для вашей спины и молодости.
В 48+ без филлеров и фильтров!
А что так можно было? Да!
Дыхательные практики продлевают молодость!
Психиатр Дэниел Амен утверждает причины многих жизненных трудностей в физическом состоянии мозга.
50 000 томограмм показали нарушение в специфика отделах мозга ведут к конкретным проблема в жизни.
Вывод: забота о мозге через питание спорт умственные нагрузки - это must have для того кто хочет быть эффективным и счастливым.
Особенно важно для молодых мозг формируется до 25 лет.
В 48+ без филлеров и фильтров!
А что так можно было? Да!
Дыхательные практики продлевают молодость!
Подписывайся ❤️ если хочешь так же 🔥
Через дыхание мы напрямую воздействуем на нашу нервную систему и можем улучшать работу мозга. Главное делать это правильно. А как правильно, я рассказываю в своих видео. Научиться правильно дышать можно на живых онлайн встречах со мной, в моем тг-канале «Дышим с Инной». Приходите 🙌
Практики для снятия напряжения и стресса. Возьмите их себе в привычку и будете здоровы!
Тихий стресс. Как он нас разрушает и как его убрать из своей жизни. Практики в следующем видео.